Девочки, сегодня ночью, при потягивании, схватило судорогой левую икроножную мышцу. Такого ещё не…

согнуть в колене и прижать ногу к себе. у меня такое бывает, так как сплю и закидываю ноги на подушку

Меня часто судороги мучали, спасалась тем что щипала место где судорога хватали, муж делал массаж и ещё помогает когда тянешь за большой палец ноги

не хватает кальция ,магния и калия

Если судорога была терпимая, то когда потягивайтесь, то носочки тяните на себя, а не от себя, как обычно)) мне такой нехитрый способ очень помог)

творог поесть надо. хоть несколько дней

Магний пить