Девочки кто как от судорог икроножных мышц спасается? Сегодня проснулась с такой болью😰😰 думала как…

Возможно, в организме не хватает калия. Можно попробовать есть побольше бананов, обычно это спасает от судорог ног.

Вот и у меня с утра судорога была😫 проснулась, думала нону отрезают🙈

@lenochka841, у вас тоже в первые?

Пойдёте к гинекологу, не забудьте об этом сказать, а то потом могут быть очень сильные осложнения, вот у меня после родов тромбоз образовался сейчас лечусь

@sofja111, 😱😱

магний в6...как-то перестала его пить и стало сводить...опять начала принимать и перестало...

@helena1907, не, в первую тоже было, просто массаж делала постоянно. Врачу точно скажите об этом. Я тогда не говорила, ну и ниче страшного не произошло. Сейчас уже скажу, не самое приятное чувство

магний в6

@lenochka841, до ужаса неприятное😂 боль адская😬 завтра скажу

Привет, девчата

Мне знакома ваша проблема.

Под ножки или валик или скамкать плед какой-то, чтоб они были выше уровня матраса .Можно на мужа закинуть, но не резко.

Резко никогда не дергайте к верху. Отрываету от кровати максимум см на5-7 вниз вверх опускаете, но без рывков. Мне как помогало.

Про бананы слышала , но не забывайте о прибавки в весе их много тоже не сьешь

@lady.anmari, спасибо😘

магний и кальций вам в помощь. только их вместе принимать не стоит

Тоже мучалась какой то период. Каждую ночь( почитала - не хватает кальция. Включила в свой рацион творог. Неделю ужинала только им. Ну и сейчас иногда по желанию ем. Как ни странно.....прошли судороги 👏

@_tanya_pronina, я постоянно ем творог, чем бестолку(

@lenochka841, может у вас калия не хватает?... Переходите на бананы) Но тут многие пишут про магний. Мне его назначили в недель 15 наверное ещё... Пью по сей день, и во время судорог пила., все таки они у меня не из за нехватки магния были... Может это индивидуально.... У кого то чего то нахватает и они сводят.... Конечно лучше с врачом это обсуждать. Понятно, что каждая это прошла, но организмы то разные 🤔

@_tanya_pronina, да не знаю( я вот про магний тоже думаю, так как калия должно быть полно у меня) спрошу у Г) пока только один раз судорога была( но и это не самый лучше знак

у меня пару раз сводило икры, и то при потягушках, после контролировала себя и если хочу потянуться с утра тяну носки на себя и еще перед сном под ноги комкаю одеяло или подушку подкладываю, помагает

Я своему гинекологу сказала о судорогах, я их каждую ночь испытывала))) она сказала попробовать пить железо (феррум лек), после того как начала его пить судорог больше нет, но если вдруг забуду выпить то они появляются снова.

@_tanya_pronina, да не знаю( я вот про магний тоже думаю, так как калия должно быть полно у меня) спрошу у Г) пока только один раз судорога была( но и это не самый лучше знак