завтрак каша примерно 200 грамм молочная. потом перекус 100 грамм фруктов плюс печенье плюс кефира грамм 150. обед 160 гр овощей, 50-80 гр мяса. ужин 50-100 гр творога и 100 гр фруктов. на ночь обычно 200 мл кисломолочной смеси/биолакта. ночью еще обычно 150-200 гр смеси выпивает.

Мы так вообще еле-еле( пол фруктовой банки утром и банку овощей в обед, кусочек фрукта какого-нибудь; творог начинаем. У нас из-за зубов совсем аппетита нет((( может вообще весь день на груди и отказаться от обычной еды...

200 каши безмолочной,овощи 200 мясо 50,творог 50,фруктовое пюре 100-150 и смесь два раза утром 210,на ночь 240.