Врачи мне советовали несколько вариантов. Увеличить количество кисломолочных продуктов(кефир, ряженка). Перед едой: утром, днём, вечером - столовую ложку масла. Любое которое нравиться за пол часа до еды. Пить настой из чернослива. Вообщем меньше химии. Регулирую в основном только едой.
я старалась кашки есть,меньше мучного,больше овощей.Со временем пройдет.У меня к 20 неделям вроде прошло.
Дюфалак пейте, утром и вечером по 15мл. Недели две пропейте. Если более 3 дней не получается микролакс.