Девчат, у меня такой вопрос🙄 Для чего, как часто ( в день), и сколько по времени вы стоите в…
Девчат, у меня такой вопрос🙄 Для чего, как часто ( в день), и сколько по времени вы стоите в коленно- локтевой позе?
Девчат, у меня такой вопрос🙄 Для чего, как часто ( в день), и сколько по времени вы стоите в коленно- локтевой позе?
Любимая·
В коленно локтевой позе стоят при тонусе матки. Стоять нужно 10-15 минут, потом час отдыха. Таким способом убирается тонус матки.
Настасья·
В ожидании первенца
@irinak25, а сколько раз повторять в день? Или только как тонус почувствуешь?
Настасья·
В ожидании первенца
@irinak25, и ещё, я где-то в предыдущем посту прочитала, что помогает при отеках, это так?
Людмила·
В ожидании первенца
при проблемах с почками, по 10 минут 3 раза в день
Настасья·
В ожидании первенца
@lyudmila85, спасибо)
Налечка·
Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)
при больших сроках чтоб малыш вниз головой лёг так стоять можно.
Любимая·
@knopka04, только когда тонус появляется.
Татьяна·
если не лень, можно очень долго пролистать мои посты вниз😆и найти все о пользе коленно локтевой позы. Сколько можете, столько и стойте!👍хоть книжку так читайте
Вилена·
В ожидании первенца
мне гиня сказала стоять не менее 4-х раз в день по 15-20 мин, по началу было тяжело, а сейчас уже не замечаю как время проходит. Помогает при тонусе, отеках и чтобы малыш правильную позицию занял.Начала так стоять с 21 недели и буду стоять до конца!
Настасья·
В ожидании первенца
@lublusha, @vilenachex спасибо девчонки за разъяснения))) сегодня попрактикую 😉
Наталия·
В ожидании первенца
стою в позе и читаю прегги ☺