Скоро рожать, а я вообще ниче незнаю.Даже как дышать блин. Начинаю смотреть видео и становится страшно, отключаю.Да, я…

сходите на курсы там научат 👍 и страхи уйдут

вы не одна такая)))) мне тоже страшно смотреть, но нужно зайти посмотреть. хоть чтобы что-то знать )))))

@merey, всё собираюсь, и никак.На самом деле надо уже.Еще и сестра все говорят что при самих родах забываешь всё)))

@raiyana, да, понимаю что нужно) я ж хожу, как будто всю жизнь с животом буду ходить, а рожать уже вот-вот))

@mamitabud мне вот подруги все кто уже родили говорят, что им курсы помогли.

а те кто не ходили мне настоятельно советовали ходить, так как были неподготовлены растерялись.

я не ходила ни на какие курсы... меня подготовила акушерка... запомнить нужно только одно: что бы не было как больно бы не было нужно думать о малыше.... а дышать очень легко глубокий вдоооооох а выдыхаем в низ в живот это реально... и кричать не надо .... и выдыхать в голову вооьще не надо можно потерять сознание... и на лицо не тужиться... все только вниз....

Главное акушера слушайте. Подскажут как дышать. На курсах учат. Но не всегда эти методы помогают.

@ilzara у всех по разному, кто-то слышит акушерку, кто-то паникует и не слышет. У Вас очень хорошая акушерка была 👍

И вообще нужно настроиться на позитив 👍👍👍

@merey даа я рада что рожала у нее... если бы не она то давно мне разрезали шейку и вся порвалась бы

@ilzara, @altynai_bek спасибо большое)

Возьмите с собой опытного партнера.Мне сестра лучше акушера помогла,хотя выбирала за деньги акушера.

Приглашаем вас на курсы по подготовке к родам! Полный курс состоит из 12 занятий ( 10 лекций + 2 практики ). Наш сайт www.sabiastana.KZ