Девочки, кто занимается спортом на ранних сроках, без спорта все тело болит. Что посоветуете?
После 12 недель лучше заниматься спортом. Первый триместр самый опасный. Лучше перестраховаться.
первый триместр не рекомендуется, есть большой риск, если тело ломит как например "спина болит" или "ноги сводит" - можно найти определённые упражнения, но лучше уже после 12-13 недель
и у меня ломки без физнагрузки 😱привыкла всю жизнь в танце. Жду 15го к доктору, надеюсь разрешит💃🏃