Девочки, кто занимается спортом на ранних сроках, без спорта все тело болит. Что посоветуете?

На ранних сроках нельзя, я занималась и кровотечение открылось. После второго скрининга только разрешили, йога для беременных хорошо очень)

первый триместр не рекомендуется, есть большой риск, если тело ломит как например "спина болит" или "ноги сводит" - можно найти определённые упражнения, но лучше уже после 12-13 недель

я как узнала и до 12 недель ходила. пешие прогулки и только.

После 12 недель лучше заниматься спортом. Первый триместр самый опасный. Лучше перестраховаться.

и у меня ломки без физнагрузки 😱привыкла всю жизнь в танце. Жду 15го к доктору, надеюсь разрешит💃🏃