если сильных отеков нет, то сколько хотите, столько и пейте, сейчас жара такая, что без воды вообще ни как. Малышу уж точно не вредно, если вы пьете много чистой воды😉
Пить нужно 35 мл на кг веса, те при 50 кг 1750 мл, при 58 2 л с лишним , + есди есть нагрузка то ещё + 200-500, всю бер придерживалась этого правила , но ! Не ела соленого, отеков не было