Девушки, а кто-то занимается йогой во время беременности? Поделитесь опытом?) я тут загорелась идеей, но вопрос…

я ходила вот только вчера, мне что то не очень подошло, хочется чего то более активного. я бы вам абонемент продала, но я в Подольске))

@marusechka_ch, Подольск далеко от нас) я просто задалась вопросом полезности этой процедуры, надо или не надо...

Вообще очень полезно,особенно дыхание)я попробовала походить,в одном месте я как после фитнес Клуба была-болели жутко мышцы,да и упражнения были очень интенсивные,даже тяжело было выполнять с животом,не понравилось.Потом пошла на другие курсы,там больше упор делается на дыхание,но я не могу до конца расслабиться,как-то не по себе.Поэтому тренируюсь дома сама и на дыхание упор делаю и на фитболе занимаюсь)

Я хожу на йогу. Мне все нравится. Видимо все зависит от вашего темперамента и темперамента тичера) сходите на пробное занятие и поймёте ,для вас это или нет)

И насчёт полезности. Там можно научиться расслабляться, помогать себе дыханием, подготовить мышцы к родам. Плюс йога помогает бороться или предотвратить отеки, боли в спине, судороги и т.д.

Я хожу недели с 17ой примерно! Собираюсь вот ещё на несколько занятий сходить и всё! Скоро рожать😁 Очень помогает расслабиться, отключиться, и это так круто тянуться и укреплять мышцы, которые в родах будут нужны! Плюс конечно же дыхание!! У нас очень хороший тренер 👍🏼👍🏼👍🏼 очень крутая!! Ну и это так здорово, когда ты можешь обсудить свои страхи и болячки с опытным тренером и другими участниками группы, которые в таком же положении😍😉👌🏼 я советую!

А я очень хочу, но все занятия в будние дни и в дневное время, и никак не получается... Хожу в бассейн, ооочень кайфово там. А йогой давно занимаюсь и тело просит йоги.но не знаю где найти занятия по выходным, все йоги центры обзвонила

Это Ооочень полезно, только специальная йога нужна для беременных. Я хочу ходить, нужно разведать где поближе

Я в беременность занималась с 15 недели и доконца . Очень здорово