Девочки, простите за откровенность😳... первая беременность протекала на отлично, меня ничего не парило, вообще! Правда и мне было тогда 25, а не 32) а сейчас меня страшно мучает запор. Ничего практически не слабит. Крыжовник, без кожицы, только мякоть, но и то уже не то. Чернослив мимо. Свекла вообще ни о чем. Помогите, пожалуйста🙏🙏🙏. Хожу в туалет со свечой глицериновой, не всегда, конечно. Расскажите что ели, на какой диете сидели? Допиваю 0,5 Дюфалака и опять ни о чем. От запора тошнота была, правда когда начала ходить как рукой её сняло. Девочки, хелп ми🙏🙏🙏 советы врача не помогли.
Комментарии
Мне назначили Фитомуцил. Это не лекарство, это БАД, что меня удивило очень. Но ещё больше удивило, когда помогло. Но это мне назначили сейчас, когда с питанием просто проблема не решается. А раньше помогал очень свекольный салатик(вареные овощи). Сырые как оказалось, меня только крепили:( Кисель ещё попейте. Тоже вариант, который меня спас. (Все это мне помогло и дало "мягкий"результат, с учётом наличия геммороя(ну это на случай, если вы боитесь обострения при "решении" запоров)
киви. пару штучек за прием. или активиа йогурт. 100% поможет)
@oli1983 прям такие мне муж и купил)
@juliett04 хожу на работу каждый день, минимум 20 минут туда и 15 обратно)
30 минут быстрым шагом на тренажёре 4 раза в неделю
мне не помогали никогда диеты,только свечи глицериновые, но хорошо, что меня эта проблема не долго мучала.
Мне врач говорила, что можно и на воде и на молоке, как больше нравится! Но мне кажется, что лучше на молоке!
@oli1983 у меня от яблока таааак живот крутит, что на стену залесть готова была. Кашу на воде?
также 32 года и ни чего из перечисленного не помогало😏 отказалась от элевита и поперло, а еще по утрам ем кашу геркулесовую с отрубями у " увелки" есть такая, ем зеленый виноград и обязательно хотя бы 2 зеленых яблока.
@0915 скажите, пожалуйста, бестолковой мне-каша на воде или как? хотя гречка на воде это просто отварная... туплю короче
Кушайте кашу геркулесовую, перловую, гречневую, огурцы с кожицей, вообщем грубую пищу!
фитомуцил попробуйте, я пила в начале беременности.
Тоже все время мучалась((стала помогать,льное масло столовая ложка,и запить стаканом воды,мин через 15-20 завтракать,только когда пьете масло, зажмите нос,и сразу запейте водой,меня по другому тошнит))))
Я отважилась и купила слабилен. ночь получилась и на утро таблетки подействовали. выписывали дюфалак,только деньги на ветер. и нужно больше жидкости пить,морсы всякие,кампоты.
а микроклизмы нельзя делать? я пока микролаксом и спасаюсь
После таких рекомендаций моего гинеколога все наладилось. Сейчас проблем нет, но принципы для своего меню я все же придерживаюсь )))
У меня тоже самое, врач посоветовал утром натощак стакан воды + чайную ложку масла растительного, помогает
Мукофальк или фитомуцил - разрыхляет каловые массы и все легче выходит. Это семена подорожника кажется, во время каждого приема пищи надо принимать с водой.
Такая же проблема была - по пять дней не могла сходить. Помогло вот что. Для начала надо пропить Пробинорм не менее двух месяцев (эффект через неделю, но надо чтобы бактерии прижились и сами размножались) по 1 капсуле утром и вечером. С утра обязательно есть кашу темных сортов - гречка, пшеничная, ячневая, коричнивый рис и т.д. - они прибавки в весе не дают и при помощи их бактерии лучше заселяются. Так же пить кисель овсяный с подорожником (Артлайф) - очень помогает. Исключить все мучные изделия из муки высшего сорта (никаких булочек, белого хлеба), макаронные изделия поменьше и только из твердых сортов. Жирного меньше, лучше без свинины - говядина, курица, индейка. Все это соблюдая результат через неделю. Каждый день как по часам. Если по "большому" каждый день не ходить таксины из организма не выводятся, может начаться таксикоз - мне было просто тяжело - тошнило, все сводило и тонус появлялся.
Мне ни чего не помогало , всю беременность дюфалак и свечи , потом микролаксом начала пользоваться он меня спасал .
у меня началось ещё в 1 бер. с 12 нед. совсем ничего не помогает(( уже 2 бер.. с тех пор ни разу сама не сходила (( все все все перепробовала. до сих пор не хожу.. только клизмы и бисакодил на свой риск и страх. после беременности буду обследоваться и лечиться
Клетчатка сибирская, перед каждым приемом пищи или во время сьедаю по паре столовых ложек и запиваю большим колличеством чистой воды. А так обе беременности мучаюсь😩 от дюфалака вообще плохо мне было. В крайнем случае микролакс использую. Но самое главное питание, не один раз сьесть и сходить в туалет, а постоянно употреблять много воды и клетчатки. Это из за гормонов запоры, плюс ребеночек растет и передавливает кишечник(
Ты пробовала воду Донат Маг ? Пропей по схеме , я до беременности хорошо ей очищалась 😅 там утром стакан на голодный желудок и вечером вроде , не помню 💪🏼
кефир+овощи+фрукты+вода, ничего мучного и все наладится, сама через это прошла, строгая диета и обильное питье.
@fraygaizer, я стояла раза 3 в день по 10-15 мин) и помогало
Мне ничего не помогало , врач сказала есть киви , по 3 шт. Я запивала их активией, через 3 дня наладилось!
Попробуйте киви. Только не 1-2. А штуки 3-4-5 👍 я во 2 триместре каждый день ела и ходила нормально
Мне лактофильтрум прописывали. Эффект начинается только через неделю.
@kat2 думаю что и меня это ждёт. я готова есть что-то одно или вообще блин не жрать ничего если надо, лишь бы эта проблема ушла
@marusja785 30 минут? ни фига, я ну 10 минут стою в этой позе, увеличу значит!
@kat2 так всю беременность было????😱😱😱
@fraygaizer, мукофальк 2 раза в день хорошо помогает и стойте в коленно-локтевой позе мин по 30 в день, так кишечнику проще работать. И воду пейте 1,5 в день обязательно.
я еще пила воду минеральную с магнием, а потом обычную воду, литра 2 в день. если только сбивала питьевой режим, то привет запор. но это я потом поняла уже после 30 недель. а так мучалась как вы (((
У меня так же было((( ничего не помогало, ни свекла, ни чернослив, ни киви на тощак, ни масло оливковое натощак. На диете сидела паровой-овощной 2 месяца. Пила форлакс, Дюфалак, мукофальк, ставила свечи глицериновые. Короче, намучилась я. Так и проходила всю беременность в туалет с микролаксом. Родила и все наладилось, ттт.
Мне ничего на ранних сроках не помогало, кроме свечей микролакс 💪🏻
@fraygaizer, еще сырую свеклу на терке можно попробовать)
@nataliya007 я раньше, только в рот попадала груша бежала стрелой, а сейчас нет, по другому всё
спасибо, девочки, всё учту! Реально это жесть проблема. Даже не думала что так бывает. Но желание вновь стать мамочкой всё перекрывает. Жду не дождусь свою крошку. Скоро на УЗИ, узнаю кто там)
меня спасают груши....вот что точно слабит ,мне гиня подсказала
@vika.m, увы, я понять не могу ЧТО мне такое съесть чтобы слабило. Нет, похоже, таких продуктов😱😱😱
Сейчас слива пошли, виноград. Их можно, они слабят. У самой всегда проблема такая. Если что микролакс помогает очень. Вроде морская капуста ещё слабит. И действительно, больше овощей кушать! Если сейчас долго не ходили, то лучше наверное микролакс, тк диета долгому запору не поможет сразу, а микролакс поможет устранить в момент эту проблемой, а питанием уже наладите.
На тощак выпиваю стакан воды и ложку оливкового масла и все ок😉попробуйте
@i77 я свечки глицериновые ставлю, через 5 минут (ну сколько выдержу😡) бегу.
вам надо обогатить пищю грубыми волокнами, воды по больше, мучного и сладкого поменьше. попробуйте сельдерей пожевать, там волокна ого го, прочистит как щетка, и по меньше прибегать к медикаментам, организ привыкнет что нужна всегда помощь и не будет сам работать. хлеб лучше есть ржаной и черствый, и кефир выпивать, только свежий, если старше двух дней наооборот крепить будет.
@cathrin сегодня тоже съем, посмотрим завтра)
@marjawa хлеб раз в день, совсем тогда уберу. А булки и тому подобное не ем, не хоца, да и изжога от сладкого
Мне слива и виноград на ночь помогают)
У меня такая же беда... С 30 недель ... Все перепробовала, вот только она мне в помощь
@i77 ну это клизма, я знаю. Просто может я ем лишнего, т.е. то, что приводит к запору. А к клизме привыкнет организм и все, как потом...
А может питание скорректировать? Клетчатки больше? Убрать мучное?
попробуйте каждый день пить кефир. доче помогает
@albinosyk @woman25 @vera888 @asia_25 @oli1983 @nnd003 @zina30 девочки, спасибо всем и отдельно каждой за советы. Я попробовала всё из предложенного, конечно в пределах разумного. Итог: кроме свечей глицериновых мне не помогло ничего. Сейчас только начала ходить сама, даже без свечей. Почему? Не знаю)