Девочки, вы делаете разгрузочные дни себе, если да, то как? Прям чувствую, что организму надо,…

Яблоки и кефир ! Но лично я не смогла )

Творог и фрукты весь день

Если не можется - добавить вареную грудку курицы))

Творог и чай с молоком 1,5% жирности

Самое главное не наедаться до отвала) по чуть - чуть , но часто. Я кушала в разгрузочное дни овощи, фрукты и кефир. Водичку с лимоном. Очень маленькими порциями. Главное сбалансировать ежедневное питание и не прийдется разгружаться. Не ешьте жирного, мучного, соленого и будет вам счастье )

Я завтра буду делать🖐🏻 вернулись с дня рождения , наелись от души , даже ноги первый раз отекли😾 завтра на фруктах и овощах и кефире, ах да и почечный чай, я представляю сколько в организме лишней воды, не хочу тяжести такие таскать 👊🏻

@klimira, да, стараюсь так и делать) но бывают периоды, когда и майонез присутствует (хотя давно его не ела), колбаса 💣 и чувствую, что желудку не привычно 😔 вот, и хочется остановится )) в беременность что-то всю гадость хочется, на которую даже и не смотрела 😁

@veeeerka, я тогда с вами 🙆🏻😂

@nata_li123, главное не сорваться😺 до Б я могла сдерживаться а вот сейчас .....

@veeeerka, это точно, но такая тяжесть неприятная , что лучше потерпеть 😔

@nata_li123, ну да, мне тоже не нравится 😾 я не представляю как девочки по 20-30 кг набирают, у меня прибавка +12 и то мне кажется я такой слон🙀 и страшно ещё хоть на 100 грамм поправляться, тем более рожать скоро, совсем не хочется сыну кричать, щеки втяни 😺

@nata_li123, я в беременность тоннами поглощала доширак с майонезом 😃 хотелось жуть как) целлюлит был ужасный , но когда хочется - ничего не поделаешь )))

Я поправилась на 16кг плюс отечность есть и оч замучила,но если я хочу то я ем,а на пп нужно потом сидеть,а не сейчас ...ну это моё сугубое мнение ..я просто знаю что такие похудеть на 20кг )) Гаврилов рулит ))и про пп и другие диеты могу много говорить,и не забывайте когда пп вводишь во время беременности(когда ты на нем практически не сидел и не вникал в него это не есть гуд)

До беременноости весила 45 кг, к 22 недели набрала 8 кг, сказали, нужно худеть.Мне врач говорила устраивать разгрузочные дни два раза в неделю)) пить кефир, если хочется сильно кушать-съесть яблоко)) но у меня не получаеся... пицца, тортики, салатики, все в ход идет😄

Как мне сейчас захотелось доширак🙈🙉🙊