Сил нет как болит спина,и у меня только 25 неделя,что же будет дальше🙈Вообщем не знаю как себе…

Бандаж

@natovka, он вам помог?

@natovka, какой фирмы брали?

👂🏼 послушаю

Может у вас как у меня, пройдет к 26)))) я думала все... Караул!!! Жопные кости болят, мне больно стоять, сидеть, лежать... Думала тяжко будет, а ведь так мало еще отходила, а потом оно как то раз) и прошло)))

бандаж нр только который как трусы, те которые как пояс в них нельзя сидеть и носить только 2 часа в день, и просите мужа делать массаж

@favoritka07, вот я когда мужу говорила про жопные кости он ржал надо мной,а оказывается я такая не одна))))

@vikinails, аххахха), как хорошо о них и не знать)))

@rinamops, а массаж можно?у гинеколога вчера спросила она сказала что нельзя(

@vikinails почему нельзя? на курсах сказали можно, показывали как и какой делать. думаю в нете есть видео

@vikinails, я не носила сама, подругам помогал

Я просила мужа делать массаж, после становилось легче. А так спина прошла только после родов)

Коленно локтевое положение 30 мин в день

мне только отлеживаться помогает 😣 днём ходишь трещишь, вечером сразу горизонтально устроиться главное и пораньше. чем больше отдыхает спина, от нагрузок вечером, тем легче на следующий день ходить. и вообще в течении дня больше покоя, без ходьбы. вот вчера днем с работы ездила в обед за доками в другой район..... сегодня еле жива и хромаю... надеюсь это временно 😂

@rinamops, видимо у меня странный врач)))

@natovka, спасибо

@pollybelyaeva, @tatyanabukhareva спасибо девочки,завтра буду всё пробовать

@ekaterinavoskresenskaya, да мне отдыхать тяжело,работа сидячая,вот сейчас на часах 21.30 я только освободилась((

Была та же история, а как вышла в отпуск и переходящий декрет - все прошло)) так что подождите немного и пройдет)) это все долгое сидение на работе)))

@tapka0902, спасибо))я верю в лучшее)))

@vikinails плохо... а как устроены? если взять справку о беременности , получится на облегченный труд перейти? (укороченный день например).. а то срок у нас с вами ещё ходить и ходить...

Приходите на массаж для беременных)