Я всегда на глаз делаю)) куриное филе кусочками маленькими, сыр на крупной тёрке, подмороженное сливочное масло на тёрке, соль по вкусу, яйцо (1-2шт), можно укроп и муку на глаз))
у меня мама мне пекла шарлотку и творожные печеньки))). вкуснятина. котлеты делала с зеленью и картофельным пюре, запекала в духовке кабачки с фаршем, рагу, суп куриный,
первые три недели ела только вареную картошку,гречку с паровыми котлетами или фрикадельками,рыбу белую типа минтай...чай черный (немного..с молоком)вот...и так постоянно что-то новенькое добавляла...а с утра всегда овсянка на воде первое время была