Девочки😩😩😩хелп😩😩😩ужасно #сводит ноги в основном после сна,и потом как #судороги проходит-весь день…

При судороге нужно носок потянуть на себя , либо мужа просите помассировать

Мне врач еще Лиатон гель прописала!!!

полностью согласна с @rozzz .

Таблетки не пробовала. Но ем творог. Только не магазинный. Зерновой. Если хоть один день не поем, ногу утром сводит 😒 эффект не накопительный видимо😅 А от магазинного сводит 🙁

а я этим гелем спасаюсь

Я до 35 недель магний в6 форте пила. Щас пью кальций д3 никомед. Гинеколог выписала. Ем творог зерненный в сливках с вареньем, т.к. не люблю молочку. Ну этот творог с вареньем могу кушать.

судороги прихватывают при потягушечках. не потягивайтесь сильно и если что, носочки на себя.

@mamasafiny, возможно вы правы😞😞😞

@mamasafiny я тоже во время родов научилась пятками вперед потягушки делать и до сих пор так делаю))))) помогает и когда сведет быстрее через боль тянуться пяткой и разминать место судорог - быстрее проходит

Мне магнерот помогал

Еще можно чем-то остреньким потыкать в это место. У меня возле кровати кремики разные в тюбиках, краем тюбика приспособилась как-то раз, когда больше ничего под рукой не было😄Помогло быстро, сонный мозг вообще гениален) А если совсем ничего из вышеперечисленного, то просто встаньте на ступню полностью и тоже отпустит)

@rozzz, @mamamama126 @lera1287 @elen111 @kristina9351rus @yuliya-smir @mamasafiny @leisan_0210 @katerinaf90 девочки спасибо большое за отзывчивость

Кальцемин на ночь 2 таб мне помогает

@zem1701, спасибо❤️

Вам не кальций, а калий надо кушать, это курага. Тоже мучилась, если сведет, то только вставать и расхаживаться мне помогало. В день 5 шт вымойте хорошенько, замачивайте и кушайте вместе с водичкой желательно.

@natali.vs, я уж родила😅а помог да и врачи прописывали манне б6 форте и ещё кальцид чтоль или кальцемин

@chuchundra_ufa интересно, чет вы у меня в ленте как свежачек были😂я походу чет нажала

@natali.vs, она глючит иногда😅