Прошло два месяца после кесарево. Ушло 4 кг, 5 решили остаться со мной навсегда 😔 Мамы, у которых…

Хирург разрешил через полгода минимум

Я начала через год))))

Я сегодня начала легкие домашние тренировки , прошло 2 месяца и неделя ) вес сейчас меньше чем до беременности ) в зал пойду в сентябре , полноценно тренироваться с железом планирую как полгода будет после КС , а там посмотрим ...ориентируюсь на ощущения ) если какие-то вопросы есть по тренировкам - пишите 😊с удовольствием помогу вам как сертифицированный фитнес тренер и мамочка после кс

Я уже начала (прошло почти 4 месяца) , пока только кардио делаю (скакалка, элипс) и на йогу пойду. А через два месяца уже начну интенсивно заниматься, там уже и пресс пойдёт и приседания)

сестра после 2 месяцев ходит в бассейн на месяц, убирается живот над шрамом, хорошо касаются руки и ноги, у неё 3 кс было и каждый раз так в форму приходит. Приятно,не напряжно и помогает хорошо)

через пол года буду

Мне врачи уже все разрешили. прошло почти 2 месяца

Прошло 4 месяца, занимаюсь дома, участвую в марафоне. С двух месяцев начала ходить много. Все делаю по ощущениям. Если хоть каплю чувствую, что шов там начинает побаливать или ныть сразу прекращаю тренировку.

прошло чуть больше месяца,бегаю по 6км +занятия с резиной.

Послушайте мой горький опыт и не делайте как я, а выждите минимум пол года-ЭТО МИНИМУМ!!!!! Было КС, пошла через 2 месяца, итог: 2 обморока прям на тренажерах, хотя была с тренером. После этого горького опыта поняла, что 2 месяца это очень рано и начала ходить в бассейн. Вот от бассейна все было ок. А спустя пол года начала потихоньку без фанатизма и не перенапрягаясь делать упражнения-все было ок. А сейчас могу сказать так, прошел почти год и в следующий раз, если будет опять кс, я даже напрягаться не буду и начну интенсивные нагрузки спустя только год и никак не раньше, а до этого плавание и полезная не вредная еда и не более того.

у меня было экс на 41 неделе. ща беременность набрала 17 кг. до беременности была 50 кг, рожать пошла 67... после родов весила 63. мало того, мне очень тяжело далось этот ЭКС... схватки были 12 часов и при раскрытии 8 см, сказали, что ребенок не пролезет и надо кесарить. к этому я была явно не готова морально... да и послеоперационный период протекал тяжеловато. когда поднимала сына (а он родился крупный. 3850 и 55 см) у меня до трех месяцев простреливал шов так, что я чуть ли не падала.... и онемевший был живот долго. потом обнаружили диастаз мышц. я не смотря на это, начала через 5 мес качать пресс... и делать выпады и махи ногами. попа подтянулась, а вот живот.... вылезла грыжа белой линии живота. поэтому пришлось отложить занятия. следующий раз я взялась за спорт, когда сыну был годик. сходила в зал, там инструктор показал какие нужны упражнения и я стала потихоньку заниматься дома, когда ребенок спал. + старалась не есть сладкое, соленое, жареное, жирное. но на долго меня тоже не хватило))) а еше в бассейн ходила. в итоге когда сыну было полтора года, мой вес и строение тела сами по себе вернулись в прежнее состояние) когда сыну исполнилось ровно 2 года, я забеременела второй раз. и сейчас уже 7 месяцев. за беременность набрала только 6 кг) чему я рада)

@miskapriz, спасибо за опыт. У меня было ПКС, послеоперационный период прошёл относительно легко, шов я уже через две недели не чувствовала вообще, поэтому и думаю, что может стоит попробовать заниматься понемногу.

Поздравляю Вас со второй беременностью и с тем, что получается контролировать вес. Мне кажется, во второй раз уже ответственней относишься к своему организму, не позволяешь есть все подряд 😀

спасибо) да и организм по разному реагирует)