девушки, help! начала набирать вес, ем как обычно, а обычно я ем здоровую пищу. что делать? как избежать много лишних…

знаю что если суждено набрать то наберешь!не кушать совсем или мало не вариант!я ела все что хотела и много..не ограничивала себя не в чем..под конец дак вообще кушать хотелось сильно..набрала всего 14 кг..живот был маленький ..7 ушло сразу после родов..7 ушло в течении 4 месяцев....то что набираешь вес это нормально!у тебя внутри малыш и ты будешь набирать!я начала набирать вес с 12 недели...единственное если начнешь набирать много тогда придётся кушать здоровую пишу по чуть чуть и чаще..и не кушать ночью)

а и да,я ещё может мало так набрала потому что много двигалась)

начала много набирать в самый правильный момент. Как я читала, это как раз начало периода когда малыш начинает набирать жир и соответственно вес. А от куда его ему брать если маманька сама без жира? 😁 вот ты и поправляешься.

Я до 20 недели набрала ну может 1.5 -2 кг. А сейчас к 27ой у меня уже +8.5кг. Т.е за 20 недель я набрала 2кг, а за следующие 7, все 8кг! И это нормально! Я была уже дважды у медсестер где меня взвешивали.

А ты была сильно худая? Я тоже набрала уже 7кг! Причем последние 3кг всего за 2 недели 🙈 но врач говорит, тощие всегда много прибавляют, а потом это скорее всего уйдет)

@yulichka970 спасибо😉

@svr884 я до 18 недели только сбрасывала. до беременности была 47, потом похудела до 45, а теперь уже 49 кг. но я сама маленькая, рост 156 см, поэтому побаиваюсь стать колобком))

@prosto.polina я средняя была. просто есть один момент, который меня пугает. врач сказала, не набирать больше 8 кг, я уже набрала порядочно,а еще пол срока впереди.

@lizzy10100, это нормально!

Главное следи за тем что ты ешь. Не налягай на сахар, последствия могут быть очень печальными и лишний вес это самый лучший из них.

@prosto.polina, это мне?

И я до 20 недели может 3 кг набрала...и вдруг весы словно с ума сошли....+6 😨😨😨 когда успела???я в ужОссеее...

@svr884 я стараюсь сладкое не кушать, хотя так хочется!!! раньше вообще вкусняшки не ела, а теперь вижу сладенькое слюнки текут. муж у меня сладкоежка, я ему запретила домой шоколадки и пр. приносить)))) пусть на работе ест)))

@svr884, это я автору поста 😁 @lizzy10100 а откуда врач взяла такое ограничение? По здоровью? 8кг за беременность это вообще мало, для всех...

@lizzy10100 ты набрала считай за 20 недель 2 кг,считается от до беременного веса!я тоже в начале скидывала т.к.токсикоз был..у врачей есть норма это да..но она обычно приделами у меня была норма 11.5-16.5 набрать..8 кг это уж слишком мало!но ты за пол срока набрала только 2 кг это супер вообще!!я к 25 неделе набрала 8 кг..

а вообще считается идеальным набрать не больше 10..я к 35 неделе столько и набрала...и думала класс больше не наберу..и набрала ещё 4 за последние 3 недельки)

и да,ты беременная забей на всех и наслаждайся беременностью!!беременная женщина самая красивая!!))потом будешь стараться и все твои кг уйдут))

Я в начале почти не набирала, недели до 20. А потом, хоть и не изменилось ничего в рационе, набрала 16 кг до 36 недели, а за последние 2 недели вообще не поправилась, по-моему даже похудела на 0.5 кг...

Чтобы много не надирать, только легким спортом или прогулками можно поддерживать себя в форме, а жесткие ограничения в еде я бы не советовала. Не есть за 2-х, но за полноценного одного, обязательно :)

@prosto.polina угу, по здоровью

переживать точно не за что, при чем с таким весом😄 я тоже была 47 и сейчас 49. вес то все равно будет расти, кушаешь ты правильно или нет) так построен организм). и у всех индивидуально, главное следить за питанием🌸 с первым я 16 набрала и не скажу что ела много, зато после родов ушла в конкретный минус и была дистриком(