Девочки, есть те, кто страдает ПА или прошел через это и преодолел их?

у меня раньше были… последние 2 года нет… надеюсь, не будет)

@jordan_inna, сами прошли, или вы лечились? Как боролись с ними? Я уже сдаюсь...

Я с детства страдаю этой херней по другому назвать нельзя это по другому ВСД (вегетососудистая дистония) нервное истощение, вообщем приходиться именно на ослабленный организм одновременно как физически так и морально. Советую пройти курс массажа шейного отдела и пропить хорошее успокоительное но это только маленькое начало лечения и никаких физ.нагрузок в течении полугода во время лечения и после я имею ввиду фитнес и диет обязательно хорошее питание должно быть . Это огромная работа над собой. Хорошие психологи прописывают на эти полгода план мероприятий ( массажи, бассейны, бани, форезы и магниты ) все это я проходила напоминает лечение гастрита если долго лечишься хватает на долго так что удачи

у меня Па, лечилась у невролога, результаты не особо впечатлили. Сама стараюсь контролировать ПА.

В Авесте глав врач Шубин, попробуйте сходить к нему. Он психиатр и просто умнейший человек . я ходила лечить спину и узнала про него. Тренер из спортзала Авесты рассказала мне про диски , которые можно купить за символическую плату и слушать перед сном. Я приобрела диск . И вот уже 9 дней я его слушаю . Там медитация мин на 15. Если есть желание послушать, то дам ссылку. Я его в контакт залила . В общем я стала лучше засыпать , в первый день после прослушивания проснулась с чувством будто я переспала часа 3 лишних ) хотя встала в обычное время .и вообще как то спокойней стала. Слушаю в наушниках когда все спать ложимся .нужно чтобы ничего не мешало

@a1ino4ka можно мне ссылку, пожалуйста

@nastya101192, в личку написала