далее: 16.Все время хочется лежать. Можно целый день валяться на диване или надо все-таки заставлять…

далее:

16.Все время хочется лежать. Можно целый день валяться на диване или надо все-таки заставлять себя ходить, гулять и др.?

У многих беременных появляется непреодолимое желание много спать, лежать на диване, ничего не делать. По звольте своему организму отдыхать чаще и больше, чем обычно, прислушивайтесь к нему. Но не стоит валяться на диване всю беременность, прогулки на свежем воздухе помогут маме сохранить физическую форму к родам, подарят массу приятных впечатлений и будут отличным источником кислорода для будущего малыша.

17 А бытовая химия (стиральный порошок, средства для уборки, для мытья посуды) опасна для беременных? Или перейти на специальные экологически чистые, детские?

При производстве бытовой химии используется огромное количество веществ, часть из которых может нести опасность для организма человека, а также являться сильным аллергеном. Есть даже исследования, которые подтвердили наличие в пуповинной крови следов химических веществ, которыми пользовалась мама во время беременности с косметической или гигиенической целью. Поэтому по возможности домашнюю работу с использованием бытовой химии надо поручить кому-то из домашних, во время уборки и мытья посуды надевать перчатки и перейти на менее агрессивные детские средства.

18 Можно ли беременным есть копченую колбасу, сыры с плесенью и прочие деликатесы?

Можно, если нет проблем со здоровьем. Однако при отеках, повышенном артериальном давлении, проблемах с желудочнокишечным трактом (запоры, изжога, тошнота) эти продукты стоит полностью исключить из рациона. И вообще, деликатесы не стоит есть ежедневно – можно себя побаловать 1–2 раза в неделю несколькими кусочками.

19 Можно ли гладить свой живот и давать трогать другим?

Гладить свой живот и разговаривать с ребенком можно и нужно, с точки зрения перинатальной психологии – это даже хорошо. Как показывает опыт, крохе нравится, когда с ним разговаривает и папа. Если же какие-то не слишком близкие люди захотят погладить ваш живот, скорее всего, это будет раздражать и маму, и малыша (суеверия на данную тему мы обсуждать не будем).

20 Не опасны ли для беременных микроволновая печь, сотовый телефон?

Нас окружает масса приборов, которые создают электромагнитное излучение. Пока что ни в одном исследовании убедительно не доказано влияние электромагнитного излучения на здоровье будущего ребенка. Однако если есть возможность сократить время сидения за компьютером и разговоров по мобильному в пользу прогулок на свежем воздухе, это обязательно нужно сделать.