Ну что, сходила к своему гинекологу и получила большой втык за прибавку в весе🙈недавно видела тут…

я просто перестаю вообще есть хлеб)сразу прибавки исчезают...разгрузками себя не мучаю

пыталась я сделать этот разгрузочный день с этими яблоками и кефиром как назначила мне моя гиня, в итоге трясущиеся руки, жуткая слабость , плюнула на все и поела нормально ! и на твороге пыталась сделать разгрузочный день, но т.к .я его до беременности не любила, а сейчас вобще ложку в рот не могу засунуть, аж скулы сводит 😣 то успехом это тоже не увенчалось (

Тоже не люблю творог...) поэтому на разгрузочном дне питалась фруктами(2 нектарина, 2-3 яблока) арбуз, несколько штучек кураги. И выпивала пару кружек очень слабого кофе с молоком(без сахара)

я тоже вчера по тыкве получила 😀😀 до этого 2 недели держала диету,вес стоял.. кароч ешь каждые 2часа по 200гр еды(конечно без жареного, жирного, картошки и мучного)больше салатов на масле, конечно, и мяса(индейка,говядина,курица) (белок)

а сколько уже набрали у меня срок такой же)

я с фруктами разгрузку устраиваю

а так вот такая табличка

@pelageya_sashkina, 13🙈

Я очень много ела творога,и ругали меня за вес постоянно,но на диете не дня.Я считаю нужно слушать свой организм.Я набрала 23 кг и с роддома вышла со своим весом до беременности.Может конечно мне повезло,нужно смотреть по себе.Врачи придерживаются стандартов и боятся ответственности.

@markesha да есть такое, я тоже считаю нужно слушать свой организм

И я за организм , я с первым ребёнком набрала 21 кг, то же постоянно ругали , но я никого не слушала . Сейчас посадили на диету , тк много набираю , пошли на УЗИ у нас недобор в весе . Так что я опять ем все подряд))

@klavochka_252, @manochkina я думаю, что тоже долго не выдержу😄

@alyona_sever, @pelageya_sashkina @stasya_a спасибо)

@markesha, @stasya_a @irina8495 я в первую беременность набирала тоже очень много, особенно в конце, каждую неделю по 1кг🙈общая прибавка около 25, в итоге вышла из роддома сразу минус 17😏ну и остальное потеряла за 6 мес. благодаря гв) так что может и действительно организм знает, что делает. Я просто во время родов сутки ничего не ела и не пила, жирок мой явно тогда пригодился😀

@mummy140415 я пока только 8 и то уже слушаю🤔🤔

@pelageya_sashkina, да в любом случае, чем меньше наберёшь кг, тем легче не только их скидывать, но и беременность легче проходит)посижу немного, может хотя бы что-то удастся скинуть😅

@mummy140415, да а потом рожают деток по 2,5 кг,это разве хорошо?

я в 1беременность набрала 22 кг.скинула 12,а 10 так и осталось со мной.сейчас набрала только 9,надеюсь на этом остановимся(38 недель)

Я разгружаюсь овощной салат и гречка, пару дней в неделю.полезно и вкусно

@markesha, ребёнок своё возьмёт. Это миф СССР -кушать за двоих

Анют а я в разгрузку ела венегрет👍только капусты там должно быть немножко и соленых огурцов!чуток соли и чуток масла👍и весь день сколько хочется столько и ешь...ну и талая вода👍

@markesha, неее, лучше родить хомячка☺️моя с сладкими щёчками и складочками появилась на свет😍

@yulaxa, ну вы прям молодец👍🏻

@mamashamana, а я вот спросила сколько раз в неделю, врач сказала один. Вы сами для себя так решили или вам назначили два раза ?

@lady-vik, вот это мне уже близко по душе😄 винегрет могу есть круглосуточно🙈это один из моих любимых салатиков)

@mummy140415, мне легче 2 дня , начало и конец недели))) я и до бер. С разгрузкой была. Но творог и яблоко не моя тема😳😟

у меня первая родилась 4,200,а на второй уже 3010 показывало узи @mummy140415

@mummy140415, вот отлично!мне врач моя так советовала,1 раз в неделю...

@mamashamana, ок, буду эксперементировать, может тоже потом два раза попробую, если от этого реального легче будет)

@lady-vik, спасибо за подсказку☺️

@mummy140415, просто я утром всегда ем булку))) плата за это -2 дня разгрузки(я и в ним ем булку)

в 1Б сажали на диету 600гр.творога и яблоко на целый день.это пипец.есть хотелось очень.поэтому я взвешивалась,а вес говорила Г.меньше,чтобы не ругалась😀.сейчас полюбила творог,ем как не в себя,исключила сладкое и мучное,т.к.поставили ГСД @mummy140415