Добрый день, девочки! Может кто-нибудь подсказать какой-нибудь тренинг, чтобы научиться правильно в…
Добрый день, девочки! Может кто-нибудь подсказать какой-нибудь тренинг, чтобы научиться правильно в родах дышать? На целый курс я уже не успеваю, да и тяжело по жаре с большим пузом, а правильно хочется научиться дышать. Слышала, что по видео в интернете этого не сделать, надо чтобы консультант учила и контролировала. Роды все ближе, а я ничего не знаю и не умею, и начинается паника потихоньку..😒Желательно бы неочень далеко от Академа.. Заранее спасибо!!!😉
Татьяна·
Мама сына-младенца
Видео тренинги Кобаса в инете 👍🏻
Светлана·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
я недавно в ютубе посмотрела видео Александра Кобаса . они небольшие,но все пончтно. там отдельно дыхание при схватках и при потугах. а ещё он приятной внешности и разговаривает очень умиротворяюще. вобшем,советую теперь его всем)
Виктория·
В ожидании первенца
@tanja_po, @feklakudryavceva о, спасибо большое! Даже не слышала о таком...
Татьяна·
Мама сына-младенца
Дышала по его рекомендации))) реально дегче
Светлана·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
@tanja_po круто читать что его методика действует.как то спокойнее становится)) скоро на себе проверю😄
Алена·
В ожидании первенца
И в принципе в интернете много инфы про дыхание, там техник то особо и не много. Нам на курсах при жк 3 дали основные, я потом еще в интернете смотрела, они одни и те же примерно.
Настенка·
Мама дочки (1 год)
у нас в жк были курсы про дыхание было одно занятие и если пропустил можно было на индивидуальное запилаться
Виктория·
В ожидании первенца
@alyonatkach, @feklakudryavceva @tanja_po ну значит меня просто напугали, что по интернету никак не научиться правильно дышать! А в жк я не ходила, так как платно наблюдаюсь. Вот все и пропустила. Ну всё - интернет мне в помощь значит😊
Виктория·
В ожидании первенца
@nastyatet, я ведусь платно и даже не знаю, где и когда курсы в жк, и можно ли мне на них..
Настенка·
Мама дочки (1 год)
у нас курсы бесплатные были
Анастасия·
@tanja_po @feklakudryavceva @tanja_po вот кстати Кобаса говорил что на курсах схватку неправильно учат дышать- кто смотрел помнит там он показывал мол быстро-быстро вдох через нос и выдох через рот и мол без подготовки голова кружится...так вот я на курсах была и там так и учат,то есть неправильно
Алла Турбина·
Мама сына-младенца
вдыхать глубоко носом, выдыхать медленно ртом, будто свечу задуваешь, вот и весь тренинг
Ольга·
Мама сына-младенца
Смотрите Кобаса, больше ничего и не надо! На курсах фигню нам говорили , в жк тоже 😑
Виктория·
В ожидании первенца
@lukolya, спасибо!!!