А я пишу🙈 стала вести дневник, описываю там свои переживания. После того, как набралась сил и описала там историю своих родов, из меня как будто ядовитый шип вытащили, и так каждый раз. Плюс стараюсь как можно больше общаться с внешним миром: мама, бабушки, подруги - все Вам в помощь. Ну а муж - это вообще святое и самое главное средство😉 и помнить: все проходит, и это пройдет😉👍

послушаю👂 а то третья неделя после родов и начинает раздражать все (особенно муж😬) даже слезы наворачиваются...

спускала пар на листок бумаги- раскрашивала мандалы, рисовала зентанглы.

У меня до сих пор она💨стараюсь гнать плохие мысли, отвлекаюсь как могу и чем могу

У меня вот уже как 2 месяца эта деррессия... Реву постоянно( хоть и понимаю своей дурной головой, что реветь-то не нужно

В спорт ударилась. Поняла что недовольна не всеми вокруг, а собой- от этого нервозность, апатия, херовое настроение...щас легче

Муж в помощь! И только его поддержка , забота и помощь!