Девочки решила разработать свое меня для первого месяца. Залезла в интернет и запуталась на одном…

🤔

Я тоже собирала информацию, и если собрать все списки разрешённых продуктов и скомпелировать, то получается есть нельзя ничего))) 1,5 месяца мучала себя гречкой и индейкой со свининой) а потом забила и ничего не изменилось)) вообщем мой опыт показал, что питание кормящей мамы должно быть просто разнообразным и сбалансированным))) единственное, с сильными аллергенами не экспериментирую особо. А все остальное по чуть чуть можно)))

@comme_poupee, поняла спасибо) а что касается молочных продуктов в первый месяц? Каши на молоке творог кефир- я так понимаю что все это как бы нельзя 🙈 но я не представляю свою жизнь без молочкм

@superova, говорят, что молоко в чистом виде нельзя-потому что это аллерген. Его не пью. А все остальное по чуть чуть ела. Сыр каждый день ем, творог тоже часто, кефир стакан в день)))

Нас к месяцу на что то сыпало, сказали молочку убрать. Я убрала, а сыпать продолжило)))) так что не в молочке дело, а скорей всего в бытовой химии было))

И с продуктами я стала единственное вчитываться в составы))) продукты все практически можно, а вот химию лучше не надо)))

Еще очень вкусно чай с финиками)

Можно компоты и травяные чаи еще. А вообще, моя врач говорила, что можно кушать все от чего маму не пучит, тогда и у малыша будет спокойный животик)

@comme_poupee, а творог какого процента? Обезжиренный? ... А если захочу чего нибудь вредненького😈 подскажите я ведь могу сцедиться и поесть и как скоро в таком случае я могу вновь кормить грудью?

@annaarkhipova79, по моему в этой жизни меня пучило только от томатного сока😂 колбаса мой лучший друг) и вообще что только мой желудок не переваривал😂😂😂хотя до 3 лет мама сказала я ела одну картошку так как аллергия была на все🤔😏

Все детки разные, вы в процессе сами поймете что можно кушать. Я после трех месяцев уже борщи наворачивала). А судя по меню в роддоме, то можно вообще все кушать)

@superova, я ела суши и пиццу, и торты)) и не сцеживалась ))) а впринципе часа 4-5 можно не кормить после вреднятины)))

@comme_poupee, а вы бунтарь😂😂👍🏻

@annaarkhipova79, 🙈🙈🙈да я уже наслышала о меня для кормящих в роддомах

@superova, пусть знакомится с едой))) тем более ему она знакома)) я вливания беременности только этим и питалась)))

мне советовали начинать с отварных овощей и каш на воде, причём вводить в рацион по одному. Кефир, ряженка тоже можно. Через 8-12 часов смотришь по ребёнку реакцию. Сыр и творог маложирный на 3-4 сутки. Потом зелень и орешки можно. С хлебобулочными, бобовыми, капустой и картошкой не торопимся. Чем позже, тем лучше. Каши на молоке после 3-х недель. Рыбку на 2-й можно.

@comme_poupee А мне нравится такой подход! Нормальная мамаша! Кругом столько неадекватных, зацикленных мам, прям аж уф....

@tasuha, ну я в своё время была адептом строжайшей диеты) а потом поняла, что не зависит это )))) просто те кто на диете не пробовали по/другому питаться))

@superova, я кстати, игнорировала еду в роддоме, а соседка моя нет))) а плакали наши дети ночью одинаково)))

@kingkong, спасибо👍🏻информативно

@comme_poupee, понятное дело что зацикливаться не хочется🙈 больно жалко их когда кричат всю ночь мучаются с животиком. Будем пробовать по чуть чуть отходить от диеты.

я с первой дочей заморачивалась оч сильно с едой, в итоге живот крючило, с месяца хер забила и все стало хорошо, ела и шашлыки и вообще все! А вот сейчас доче 10 дней живот уже крючиь, а я на строгой диете.. все равно крючит, но я кстати ем сыр🤔🤔🤔 попробую без него...

@vikamamamama, попробуйте будем надеяться пройдёт ✊🏻

Чай с молоком , компот , творог 9% , индейка , говядина , кабачки и морковка в вареном виде , картошка , печёные зеленые яблоки и зеленые груши , бананы, каша :пшенка, гречневая , сушки со сгущеным молоком , зефир , козинаки , сыр , хлеб бездожжевой - вот меню на 1 мес. Все не так плохо 😜👌