@annado вот все аналогично))) жирка нет 😬@supermama_katya я одеваю лифчик для кормления, точнее сказать я его не снимаю 😡😡 и топ спортивный 👍🏼 тоже природа наградила блин )))

Мышцы нужно держать в тонусе 👍🏼 чем раньше начнёте, тем вам же и легче будет придти в форму. Спорт нужен и полезен, главное в меру, как выше сказали 👆🏽 и не переусердствовать с упражнениями для груди и рук) и все будет ок)

@kuzechka у меня так никакого жирка на этом гв😂

@kuzechka я бегом хочу заняться, но вот боюсь из-за гв. У меня грудь большая, ни один бюстгалтер не удержит)

@supermama_katya, @annado в хороших бюстгальтерах все можно. И в сауну можно. Естественно все без фанатизма. Но копить дома жирок тоже не прикольно )) во всем всегда нужно знать меру 😉😉

@kuzechka неуверенна что все можно.может слышали что маме на гв нельзя ходить в сауну-перегорит молоко.

@supermama_katya согласна!

@annado тоже знаю, что силовыми нельзя. В одной статье вообще прочитала, что нельзя молочные железы тряске подвергать, молоко может уменьшиться или пропасть вовсе

Да все можно , главное что бы мама от этого удовольствие получала

насколько я знаю нельзя силовыми на руки заниматьчя,рядом грудные связки и молочко пропасть может.только йога)))