девочки у кого болит сильно поясница и отдаёт в копчик, что даже ходить невозможно. чем спасаетесь и…

у меня на вашем сроке было тоже самое...крепитесь скоро пройдет😉😉😉 я думала от боли помру еле ходила(( на работе просто тяжело было нереально! но потом как то само все прошло!старайтесь больше отдыхать и растяжку легкую!😏

Тоже было три недели назад... Сейчас прошло)

у меня так с 18 недель было, и сейчас . болит не переставая

Врач сказала - терпи, и апликатор Кузнецова ... Можно массаж попросить мужа сделать на пояснично-крестцовую область в виде бабочки!

Массаж очень помогает. Просто погладить если без фанатизма нажатия. Становится легче.

@krakazjbra, меня не один массажист не берет беременную 😭 говорит родишь, тогда приходи

@kristen2602, нет, нет, нет- не к массажистам... К мужу, маме... Чтоб погладили от позвоночника ( копчика) в разные стороны руками 👐🏼- вот так. Массаж- только после родов- это верно. Можно конечно к остеопату попробовать, если возьмёт во время беременности)

Меновазином растирай то место где болит, и мне уколы актовегин приписали, намного лучше стало

Бандаж для беременных и легкий массаж мужа спины. При желании бассейн и йога.

У меня стреляло в копчик,хромала даже..прошло через месяц,щас иногда аростреливает