День третий, сегодня любые овощи и фрукты. Скажу вам утром я проснулась очень голодная и уже есть…
День третий, сегодня любые овощи и фрукты. Скажу вам утром я проснулась очень голодная и уже есть желание сделать поправочки...выпить кефира или скушать сыра.
Вес утрений 59,5 кг
До цели осталось 1,5 кг😀
P.S.Девочки, которые хотят дать мне дельный совет про белок в рационе, калорийность бананов, правильное питание, спорт, о вреде диет, о возврате веса после них и переживающие за моё здоровье.
Отвечаю всем сразу:
Диета сбалансирована в ней есть всё необходимое.
Спортом занимаюсь регулярно 2р/неделю
О правильном питании знаю не меньше вас.
Эта диета мой эксперимент, я ориентируясь на свои ощущения, немного могу скорректировать!
ПРОШУ ВАС, ПРОХОДИТЕ МИМО😘
alexandravk·
Мама сына-младенца
зачем жесткач, если можно похудеть,полнрценно питаясь?
вес после диет все-равно возвращается;)
Илона·
Мама дочки-младенца
да что же такое, в каждом посте одни и те же комментарии. Спасибо за беспокойство, я в курсе.Я взрослая девочка и знаю,что делаю.
Татьяна·
Мама сына-младенца
Молодец! Может и я наконец-то до этого дойду)
yulyasha_kuklyasha·
Мама двоих (4 года, 12 лет)
бананы помоему не очень диетичные)) а вообще все фрукты только до обеда👍
Юлия Новикова·
Мама дочки-младенца
Я кушала до 18 все!))) потом тренировка, потом спать))) оооочень помогло! Ну кроме сдобы и жирного)
Машуля·
Мама дочки-младенца
Вы молодец!Все правильно делаете!!Я тоже сторонник диет!Я хочу докормить малышку и тоже на диету.
Настя·
@yulyasha_kuklyasha в банане вообще суточная норма углеводов )
Илона·
Мама дочки-младенца
@savirinka диета расписана на 7 дней, там есть и мясо и молочка и йогурты
Evelin·
Мама сына-младенца
если вы не хотите слышать чужого мнения - зачем тогда вообще постить тут ваши отчеты?! на форуме о детях... 😑 заведите себе дневник похудения например в инстаграме... имхо.
Илона·
Мама дочки-младенца
@evelinka28 Ну наверное для тех кому это интересно и кто со мной за одно, подписан на меня и следит за результатами. А вы можете закинуть меня в ЧС и я не буду мелькать со своими отчетами в вашей ленте.
Evelin·
Мама сына-младенца
я вас не учу ничему😁. удачного похудения.