дюфалак помогал очень.

я очень мучалась с этим вопросом.

стала по утрам пить водичку,в ней на ночь замачивала чернослив...Лучше выпивать перед сном...на утро эффект был 100 %.

Сестра говорила, что утром натощак стакан воды с ч.ложкой меда и соком лимона хорошо действует, и даже просто вода с медом натощак утром ей помогает. Вам из всего нужно найти то, что поможет именно вам. 😃 Так мне сказала гинеколог, когда я жаловалась, что мне ничего не помогает.

@veru6ka а на меня "отказно". 😀 помню несколько дней ела свекольный суп и хоть бы хны. 😏 😀

лактулозу в аптеке купите

спаааасибо огрмное))))

свекла вам в помощь.

действует безотказно!

Мне пару банок бифидина, кефир, киви помогает! Ну у меня не было что прям сильно! Еще овсянку надо есть

чернослив,кефир на ночь....

Лактулоза, йогурты, чернослив мне помогают

Масло льняное натощак 2ст ложки,вода с медом стакан ,чернослив запаренный ,я все в комплексе делаю,если не помогает,можно Форжект в пакетиках

меня спасла овсянка по утрам, начала есть хотя бы по чуть-чуть утром и никаких проблем. Ну а если совсем плохо, свечка папаверина в прямую кишку - сильно напрягать живот нельщя при дефикации можно вызвать тонус матки, да и до геморроя можно так дойти.

киви, сливы. глицерин в свечах

Пробуйте кушать сливы ,кефир пить ,если не поможет ,дюфалак

если нужно срочно,то свечка супер помогает))

дюфалак пила, но газообразование убивало первое время, благо муж простыл и спал отдельно... но дюфалак, только если несильный вариант зарапора, если там уже все запущено, можно свечку глицериновую поставить

Я тоже клетчатку пью, мне помогает хорошо

кефир очень хорошо

чернослив и фрукты

клетчатка со свежим кефиром

кефир, дюфалакт, йогурты