девочки доброе утро! скажите как справится с запором?или лучше сразу к врачу за советом?

кефир, дюфалакт, йогурты

клетчатка со свежим кефиром

чернослив и фрукты

кефир очень хорошо

Я тоже клетчатку пью, мне помогает хорошо

дюфалак пила, но газообразование убивало первое время, благо муж простыл и спал отдельно... но дюфалак, только если несильный вариант зарапора, если там уже все запущено, можно свечку глицериновую поставить

если нужно срочно,то свечка супер помогает))

Пробуйте кушать сливы ,кефир пить ,если не поможет ,дюфалак

киви, сливы. глицерин в свечах

меня спасла овсянка по утрам, начала есть хотя бы по чуть-чуть утром и никаких проблем. Ну а если совсем плохо, свечка папаверина в прямую кишку - сильно напрягать живот нельщя при дефикации можно вызвать тонус матки, да и до геморроя можно так дойти.

Масло льняное натощак 2ст ложки,вода с медом стакан ,чернослив запаренный ,я все в комплексе делаю,если не помогает,можно Форжект в пакетиках

Лактулоза, йогурты, чернослив мне помогают

чернослив,кефир на ночь....

Мне пару банок бифидина, кефир, киви помогает! Ну у меня не было что прям сильно! Еще овсянку надо есть

свекла вам в помощь.

действует безотказно!

спаааасибо огрмное))))

лактулозу в аптеке купите

@veru6ka а на меня "отказно". 😀 помню несколько дней ела свекольный суп и хоть бы хны. 😏 😀

Сестра говорила, что утром натощак стакан воды с ч.ложкой меда и соком лимона хорошо действует, и даже просто вода с медом натощак утром ей помогает. Вам из всего нужно найти то, что поможет именно вам. 😃 Так мне сказала гинеколог, когда я жаловалась, что мне ничего не помогает.

дюфалак помогал очень.

я очень мучалась с этим вопросом.

стала по утрам пить водичку,в ней на ночь замачивала чернослив...Лучше выпивать перед сном...на утро эффект был 100 %.