Привет! Кто нибудь участвовал в программах #sektamam? Есть впечатляющие результаты? И как вообще…

послушаю ) потому что перед беременностью как раз записалась в секту оьычную)

@murakamika, обычная - это как? Для тех, кто без детей?)

Я закончила обычную дистанционку.

Я 2 раза проходила секту) я в восторге! Но сила воли там нереальная нужна и не только на 8 недель а главное сохранить все потому когда тебя не контролируют!🙈

@wish_malina ну дистанционная без детей) вот жду когда мой тот куратор выйдет из декрета т будет вести секту маму)))

@zeferka_ro, @moi_angel девочки, расскажите как проходит дистанционка? Вроде как она через чат в вк? Каждый день или раз в неделю? Есть ли пробное занятие? А то на сайте про это нет инфо

@moi_angel, мне нравится, что там на питание ориентируются, все таки без него любые тренировки бессмысленны

@wish_malina, там создают чат в контакте. Каждую неделю новое задание. Каждый вечер вы сдаёте дневник питание( что когда и сколько ты с"ела)-предварительно всю информацию о питании предоставляют. Кураторы в чате всегда онлайн, ответят на все все вопросы( что есть что нет, сколько И так далее) каждый день новая тренировка выложена в группе, делаешь её в любое время за день. По вс взвешиваешься и фоткаешься. Вообще круто!

Все обучение проходит в рамках чата в ВК, у вас есть куратор (и несколько его помощников) которые 24часа в сутки на связи, объясняют принципы, дают задания, отвечают на вопросы, ЕЖЕДНЕВНО проверяют и разбирают с вами дневник питания, морально поддерживают и прочее, прочее. тренировки проводите самостоятельно по видео из закрытой группы ВК. тренировки есть утренние (одинаковые каждое утро, короткие) и вечерние (каждый день разные, есть тренировки на повторы, йога, пилатес. в рамках каждой есть основная версия, есть замены - попроще). воскресенье выходной. есть желание и возможность занимаетесь дважды в день, нет - когда удобно и получается.

@moi_angel, @zeferka_ro то есть они составляют план питания на каждый день или говорят что можно есть, а что нельзя? И как продукты по разнообразию? Или только гречка с овощами? Нет ли практики навязывания каких нибудь препаратов? (Вспомнился гербалайф, они примерно так же клиентов находят, а потом на порошки подсаживают ;))

@wish_malina секта за максимальную простоту и разнообразие в пище. у вас есть основные принципы питания, вы учитесь понимать, что, когда и в каком количестве нужно организму, слушаете свои потребности, учитесь питаться здорОво. в вашем распоряжении продуктовые корзины, сборники рецептов, запросто и частенько было что-то типа "девочки, купила Птитим, что это вообще? как и когда есть? подскажите рецепты!". то есть тебе на рассказывают, что ты будешь завтра есть, а ты на основе получаемых знаний сама учишься формировать свой стол, скажем так, и ежедневно девочки его проверяют и направляют. задача секты научить правильным здоровым пищевыми привычкам, без всяких препаратов. тут же не столько вопрос "похудеть на пять кг", а вопрос научиться слушать и слышать свое тело, научиться за ним ухаживать, попытаться полюбить спорт, насколько это тебе нужно и по силам. именно вопрос гармонии, здоровья и принятия себя ставится во главу угла.

@wish_malina нашла файлик с вводной информацией, который они дают при поступлении. могу поделиться, если скажите куда, там довольно толково расписано как и зачем все происходит.

@zeferka_ro, как здовОво вы все написали!! 👍 Очень мотивирующий текст! Спасибо! 🌺 действительно лишь в гармонии с телом, можно услышать душу)) а вы сами как, добились результатов, которых хотели?

@zeferka_ro, да, конечно, кидайте!! Будет интересно почитать) wishmalina@gmail.com

@wish_malina я лентяй и очень мало уделяла внимания тренировкам, основной упор делала на питание. но и так результат был очень виден. из того, что осталось и с животом: я полюбила овощи, узнала и полюбила много новых разных продуктов, мне до сих пор даже не хочется алкоголя, совсем (к беременности оказалось очень кстати), я до сих пор пью два литра воды (хотя до секты никогда не пила воду, прям для меня это было фу).

и кроме того, что результаты и так были достойными, когда я соберусь опять активно заняться собой, я смогу сделать это сама. я умею правильно питаться (просто быть с собой чуть строже) и я как выпускник всегда имею доступ к закрытой группе с тренировками. секта - это история долгоиграющая))

Зы. файлик сейчас попробую скинуть.

@wish_malina ушло, ловите))

Мне не подошло. Хотя моя знакомая у них тренируется и ППитается..она сильно похудела. Но она до этого жрала как слон)) я ела до беременности мало, сильно поправилась во время беременности..даже не понятно почему...и ПП мне не подошло, потому что Очень много еды...это просто жесть))) я сейчас перехожу к обычному рациону до беременности и тренировки, приседание, бег и это дает результат..хотя очень медленный!

@zeferka_ro, супер! Мне очень нравится их подход, и есть огромный интерес к новым продуктам, мне и привыкать особо не надо, воду стараюсь пить как можно больше и так, а овощи ем каждый день и в беременность тоже практически на зелени сидела, поэтому и набрала немного, всего 7-8кг, но зато сейчас не могу без всяких вкусняшек, пью кефир и обязательно с зефиркой, печенькой и конфеткой 🙈 как заставить себя отказаться от них, пока не в силах)) вот так и решила заняться собой, пока совсем не поплыла 😄 благодарю за текст, сейчас гляну все ли пришло

@kudrjxa1, у каждого индивидуально все, надо пробовать.. А что за ПП вы описываете?)

@wish_malina, правильное питание)