РАННЕЕ ПРОСЫПАНИЕ ВЫ ИЛИ ВАШ РЕБЕНОК? Недавно я встретилась с мамой восьмимесячного Оливера, который…

РАННЕЕ ПРОСЫПАНИЕ

ВЫ ИЛИ ВАШ РЕБЕНОК?

Недавно я встретилась с мамой восьмимесячного Оливера, который

днем хорошо спал по два часа, ложился на ночь в 18.00 и не просы-

пался до 5.30. Маме не нравилось вставать так рано, и она сказала

мне, что старается продержать его дольше, чтобы он не заснул. Оли-

вер, обычное радостное дитя, живущее по правильному режиму, ве-

черами становился угрюмым. Мама хотела узнать, что надо делать,

потому что удерживание его без сна не помогало, и у малыша, кото-

рый всегда легко засыпал, начались проблемы. «Не попробовать ли

нам метод контролируемого плача?» — спросила она. Категориче-

ски нет! Она должна взять на  себя ответственность и  не  заменять

одну проблему другой. У  детей есть свой внутренний хронометр.

Если ребенок проспал одиннадцать с половиной часов — скажем,

с 18.00 до 5.30, — это достаточное количество сна, особенно если

малыш хорошо спал днем. Вы можете продлить время его сна, на-

пример, с  18.30 до  7.00, добавляя 15-минутные интервалы, чтобы

убедиться, что такой режим не  утомляет малыша. Однако его вну-

тренние часы могут оказать сопротивление, и  тогда вам надо бу-

дет вернуться к  прежнему времени отхода ко  сну в  18.00. А  если

вы устаете, потому что приходится рано вставать, то просто ложи-

тесь раньше!

Трейси Хогг