Моему карапузу уже 8 месяцев . 🙈 Пересматривала фотографии из роддома он там такой маленький , а…

А расскажите, пожалуйста, про бейби йогу, что это зп направление?

@germa, отвечу информацией из Интернета.

БЭБИ-ЙОГА – специально разработанная программа занятий для мамы вместе с малышом с первых месяцев жизни ребенка.

БЕБИ-ЙОГА сочетает в себе массажные практики, мягкие физические упражнения, веселые песенки и потешки, а также занятия йогой для женщины, адаптированные под потребности матери и ребенка. Упражнения достаточно просты и эффективны. Родителям не обязательно иметь специальную подготовку, чтобы обеспечить эффективность и безопасность занятия.

Преимущества занятий бэби-йогой для малышей:

укрепляют позвоночник и всю костную систему малыша, развивают мышцы и подвижность суставов;

развивают гибкость и равновесие;

стимулируют все системы организма: дыхательную, кровеносную, пищеварительную, выделительную, нервную и эндокринную;

активизируют все сенсорные системы восприятия;

улучшают сон и уравновешивают психику;

стимулируют процессы познания окружающего мира;

вовлекают ребенка в игру, обогащая эмоциональный мир малыша;

развивают вербальные коммуникативные навыки и интеллект.

Преимущества бэби-йоги для мамы:

возможность освоить практические методы массажа своего малыша;

помогают вернуть силы и восстановить тело после родов;

способствуют восстановлению хорошей осанки и расслаблению позвоночника;

учат глубокой релаксации при уходе за ребенком;

наполняют новыми чувствами сферу эмоционального общения с малышом.

Спасибо! Жаль, что не могу ходить на такие - с двумя грудничками вряд ли это получится