Ну вот я выбралась в спортзал. Я так об этом Мечтала, так Ждала, так Хотела и что в итоге??? Это…

начинать всегда тяжело.мышцы недели за 2-3 привыкнут

неделю будет адская боль,а потом легче и легче,главное не пропускать,потому что так боль будет вечно))

главное втянуться и не сдаваться! будет легче, а когда вы и сами не заметите 😆

Хожу месяц, легче не стало. Но я кайфую от этого😍

@olly7777 как результат за месяц?

@antonina35, я сегодня только скидывала 😊 не буду чужой пост засорять. Ко мне в дневник загляните😁💪🏻

Начала ходить через 1,5 месяцев после родов, ждала этого нереально !!! Болело - да , но мне в кайф было , начало заниматься с толковым тренером , он давал правильную нагрузку , работали низ , грудь начали работать толко недавно ( спустя 9 м ) так как все еще на гв . Сейчас никакой боли , а когда появляется , радуюсь этому ))) главное разумные нагрузки 👌🏼.

@olly7777 @yasha13 я это сделала и сходила второй раз. Уже было не так сложно как первый. А сколько раз в неделю вы ходите и начинали со скольких? Я пока два раза записалась. мало???

@antonina35, два мало, мне кажется. Я хожу пн, ср, пт) это золотая середина 😊

Я 3 раза хожу вт чт суб ))