Девочки, вопрос банален, но все же скиньте списки пожалуйста продуктов, которые которые можно кушать на ГВ 😉 спасибо

1.

2.

Извините, что в таком качестве, но мне тоже девочка сбрасывала)

можно всё кроме фастфуда и алкоголя

Можно есть все что не содержит добавки, красители, ароматизаторы и т.д также нельзя овощи, фрукты с магазина не по сезону. И нельзя есть то на что у вас может быть аллергия. И алкоголь нельзя. Все остальное можно! В ваше молоко попадёт только то что попадает в кровь. Тк как молоко вырабатывается из крови и лимфы под пролактином. А не из кишечника! А вот эти все е-добавки и т.д попадают в кровь.

вот моя статья по данному воппосу http://doctormama.by/pitanie-kormyashhej-mamy/

а нам ещё сказали всю молочку исключить ( и манку...хотя ни у меня ни у мужа никогда аллергии не было, но малышу пока эти продукты не идут

все ем в разумных пределах

@yuliya_rakusova, практически ничего не видно)

я кушала все

я ем по немногу все без добавок и красителей,фрукты понемногу эксперементирую тоже..молочку не ем,ток творог,пучит нас от молочки дико,булки не ем и хлеб,макароны тоже пока не ем,а так по немножку ем все...но совсем мало ем у нас очень сильные колики