Делюсь своим опытом может быть кому пригодится. Во время беременности столкнулась с проблемой работы кишечника: ни клетчатка, ни кефир, ни киви мне не помогали. Подруга-вегетарианка посоветовала попробоваться сок из ростков пшеницы. Долго думала, т.к боялась навредить малышу. Потом посоветовалась с врачом и решилась! Теперь без этого напитка моё утро не начинается! :-) Фото с описанием свойств взяла с сайта,на котором заказывала пшеницу. Сама распространением не занимаюсь!