@shushunya, я тоже всегда втягивала) с беременностью расслабилась) по-чуть пытаюсь напрягать, ну обруч не рискну пока точно, ещё же шов на матке

Я до беременности вообще всегда с втянутым животом ходила, мышцы в тонусе держала, так сказать. Если вам можно уже втягивать, то тоже возьмите за привычку. Обруч крутить , интересно, когда будет можно?

@ane4ka07, спасибо)

@popilyshka, я тоже после кс. Понимаю вам. Через две недели уже бегала) бандаж-наше все!)

бандаж корсет поможет. и не так больно двигаться.Как болеть перестанет, упражнение вакуум для живота.

@nikiwife, стараюсь) у вас через сколько ушёл?

@sativas, @nikiwife спасибо) болит все безумно (режет и щипит), но пытаюсь лежать на животике

На животе лежите и лед к животу прикладывайте