ну настрой то есть)главное цель поставить)срок и результат который должен быть)мне всегда это помогает) ну и конечно нужна нормальная диета и тренировки(можно и домашние) т к без плана это тоже провальное дело начинать всегда все с понедельника)и обычно в понедельник вечером все и заканчивается

@katena1329 значит мы на правильном пути))

@yanika3, я тоже индейку достала 😜серьезно

@katena1329 дело в том, что и я студень. Выше колен и ниже груди - жир, потом жир и жирок. Но надо взять себя в руки! Пойду индейку в пароварку кину. Завтра Начну новый день на пути к стройности, ибо не выносимо смотреть на свои фото и отражение в зеркале((

@yanika3, пропустила, я еще туда даже не ходила после родов, я похожа на студень, фу

такая же проблема( Сегодня опять пропустила зал, говнолень