@larisavlas, спасибо))) и вам всего самого доброго!

@tanana505, Вам верю!!!)))) Вы для меня просто мама-героиня!))))) Искренне восхищаюсь такими женщинами - и малышей не побоялись столько родить и при этом не забываете о себе любимой! Здоровья Вам!)

@larisavlas, спорт никак не влияет на ГВ, после хорошей тренировки так всегда прилив молока хороший!!! На ГВ отрицательно сказывается стресс и негативные эмоции, это я по собственному опыту скажу! А если от спорта только радость, то и ГВ отличное!!!

Мы когда вечером выходим гулять я бегаю, пока муж с ребёнком гуляет) и вот упражнения: ссылка после них первое время еле ходила)

@larisavlas только наденьте кроссовки, а то через неделю колени заболят)

Пожалуйста) у меня подруга вот прошла сейчас тоже, очень крутой проект

@darya-l, спасибо, завтра утром опробую!

@gulnaz_v, отлично! Спасибо большое!

Я участвовала, когда мелкому было 4 мес. Без прикорма, одни ГВ. Там просто правильное питание и тренировки. Каждый сам решает для себя, но мам на ГВ там где то 50% я думаю 😄

попробуйте заниматься дома по программам джилиан майклс, видео есть на ютюб, очень удобно, мне кажется)

@gulnaz_v, @tanana505 а на ГВ это никак не повлияло? Я хочу до года кормить, щас сыну 4 мес.

Я знала, что заставит меня что то сделать только Бешеная сушка. Прошла 1 сезон. Пойду ещё в октябре)

Я няню брала и она с коляской нарезала круги вокруг фитнесс-клуба. Часа два мелкий спал стабильно - этого за глаза хватало! Три раза в неделю и ок