подскажите как похудеть после родов? моему малышу 3 мес. и возможно ли похудеть и сидеть на диете при грудном вскармливании
Комментарии
спасибо за совет, девочки! на счёт 2-х литров воды в день согласна! а на счёт зарядки- сложно себя заставить! но главное настроится и поставить цель! )
на гв вообще круто худеть. есть ничего нельзя, энергию тратишь пострянно
ПП больше не делала ничего. Вес ушёл за 2 недели после родов, потом ушли ещё 7 добеременные. Мес с 6 ем все подряд, ПП не придерживаюсь. Вес держится. Я думаю, это дело больше в гормонах...
Я похудела, потом месяца 3-4 вообще никак вес не уходил, а потом где то в 7-8 месяцев как начал резко уходить, но я не сижу на пп, не слежу ни за чем, ем что нравится. И у меня гв
Все возможно! Есть 5 раз в день маленькими порциями, убрать сладкое, мучное и жареное. Зарядка каждый день и 2 литра воды обязательно . Через 2 недели увидите заметный результат .
по моему на гв только и нужно сидеть на диете))) а ребенка так натаскаешься за целый день что и зарядка не нужна)))