@karin4i_k я только дома,но это сложно.Никто не помогает,жду мужа с работы,а потом тренируюсь.А вакуум с утра,натощак

@natulya_1303, все что дома пыталась делать - не хватает самоорганизации и терпения для себя ( в зал времени нет на два часа выбираться

@la_passion, я до 4 тоже не делала, потом понемногу начала, но на спортзал времени совсем нет, а дома не то (

До 6 месяцев ничего не делаю, врач так сказал, и муж запрещает, он у меня тренер, потом в зал пойду

вакуум,в инете посмотрите технику выполнения.мне помогает,но делать нужно ежедневно и не лениться!!!))

Очень наболевший😭@margaret_shevtsova нам 8м

@margaret_shevtsova, ну это еще совсем рано :)

Наболевший вопрос( висит это пузо уже 5 месяцев 😬