кто сидел на разгрузке, девочки, посоветуйте какой-нибудь эффективный от отеков! врач сказала…

на кефире! раз в две недели разгружалась) отёков не было))

один раз из-за отеков целый день на яблоках и воде🙈

Может клюквенный морс

🙈🙈🙈 и какие только врачи советуют разгрузочные дни🙈🙈🙈главное солёное, жирное, капченое и сладкое исключить на несколько дней! И от отеков шиповник попить🙏🏼 а питаться , особенно беременным, нужно 5-6 раз в день! Разнообразно и сбалансированно! Белки, жиры и углеводы !

я бы точно не рекомендовала есть яблоки на голодный желудок, живот может разболеться. и врач мои запретил

Я завтракала, оставшуюся часть дня ела яблоки, на след день шла на приём не позавтракав.

@lana-ya и как? отеки уходили за 1 день?

Мне вот такую табличку в жк дали

@maryswannov когда от отеков начинаешь терять чувствительность на руках и ногах, уже сама будешь согласна на любые разгрузочные дни!

@zhuchok89, за один день не уходили, но становились меньше и на весах прибавки не было практически, разгружалась так каждую неделю и где-то недели через 3 отеки совсем сошли и я увидела свои руки и ноги🙈 до родов больше не было)

@elenka-k а вы пробовали какой нибудь из них?

Я на огурцах сидела, но я больше не отеки а вес сгоняла. С огурцами яблоки ещё ела. Ну и жидкость типо чая компота и тд ограничила, а вот воду за день 1.5л выпила. После этого на след приёме был минус в кг

Гречка без соли и 2 литра молока .уходило за день 2кг

@peresipinka мне важнее отеки чем вес! они то спадают?

Да

Вес из-за отеков набираете,вес снижаете из за того что отеков меньше.я пила в день молоко и то выпила меньше литра ,а в туалет бегала как будто 3ведра воды выпила

я ем бруснику в банках которую заготавливают,утром их по крайней мере нет