Сейчас нет противопоказаний к занятиям моим видом спорта, но вот к ЕР , к сожалению есть.

Несколько показателей. Авария в прошлом( слетела с байка ) , как следствие - повреждение спины ( год в гипсе, пол -в коляске), ног и головы. Плюс - остигматизм. Ну и самое главное - рубец на матке.

Ну) уровнем я не мерила.))) вела группы здоровья. Дети, старики и женщины, в том числе , женщины после родов. Бодифлекс чуть ли не самый эффективный спорт для восстановления формы тела , плюс -это колоссально полезно для здоровья. Скажу по простому. Худели у меня все , даже те, кто поправился на основе гормональных изменений , или от приемов гормональных препаратов ) . Я не оканчивала специальные институты. Училась у феноменальной женщины у себя на родине. Она, в свою очередь , привезла этот вид упражнений из Греции. Я часто заменяла её в последствии на тренировках, потом открыла свой класс... Так, в кратце)

@sefibina почему планируется кс?

@sefibina как интересно! а на каком уровне у вас преподавательский опыт?

У вас интересная работа... Может ,после родов , попробовать к вам?)))

А заниматься нужно будет всенепременно! Набрала много и , видимо, наберу ещё)

Я планирую заняться бодифлексом недели через 3-4 после того, как окочусь) . В прошлом 4 года преподавала этот спорт , навыки ещё остались)