девочки,живот ещё не такой уж и большой,а поясница болит,видимо слабые мышцы спины( как вы…
девочки,живот ещё не такой уж и большой,а поясница болит,видимо слабые мышцы спины( как вы расслабляет спину? как дать ей отдохнуть немного?
девочки,живот ещё не такой уж и большой,а поясница болит,видимо слабые мышцы спины( как вы расслабляет спину? как дать ей отдохнуть немного?
Юля·
В ожидании первенца
+1 к позе кошки,меня она только и спасает👍🏻
Вера·
бассейн
Кристина·
В ожидании первенца
да, поза кошки очень помогает, а ещё массаж от мужа)))
Алина·
В ожидании первенца
@vika06 @julia9229 @happypreggiemama спасибо за ответы,буду пробовать кошку,а в бассейн вчера первый раз ходила- купила абонемент,и вчера было хорошо,а сегодня снова болит
Вера·
напряжение мышц, возможно - неудобное место сна... вот и болит периодически
Яся·
Мама сына (1 год)
Мне помогала ванна
Алина·
В ожидании первенца
@kristina1703 а какие именно движения должен делать муж? просто гладить?
Кристина·
В ожидании первенца
@alinakrivhenkova гладить и немного тереть круговыми даижениями там где ямочки, легонько.
Алина·
В ожидании первенца
@kristina1703 спасибо
Александра·
В ожидании первенца
@alinakrivhenkova, пропишите в ютубе занятия для беременных с Анитой Луценко она рассказывает там как раз про боли в пояснице и между лопатками,попробуйте и движения,может вам подойдет,но спросите у врача можно или нет☝🏻️обязательно☝🏻️
Алина·
В ожидании первенца
@aleksandra0606 спасибо