я заметила такую штуку.. мне сводило икры именно в тот момент когда я потягивалась, а потом заметила что потягиваюсь носками, а вот если тянуться пятками то не сводит :) а вообще магний мне помогал :)
может вообще ничего не помогать! купила современную книжку про беременность и там есть целый параграф, посвещенный судорогам. Пишут, что недостаток магния, кальция это лишь возможные причины, все причины судорог до сих пор не изучены)
такая же беда. постоянно хочется тянуть ноги и мышцы. если не могу уснуть, иду в душ, включаю сильный напор, насколько терпит нога до колен, холодной воды. получается типа массажа. потом, не вытираясь, сразу спать. только так спасаюсь. никакие крема и витамины не помогают.
@elvironchik, такая же ерунда,а так порой хочется потянуться от души,но как представишь что потом и сразу все желание пропадает)попробую ваш метод пятоками))
Татьяна·
Мама дочки (8 лет), беременна (27 нед.)
Магний б6
Anna·
Мама дочки (5 лет), беременна (28 нед.)
Да пью не помогает
Anna·
Мама дочки (5 лет), беременна (28 нед.)
Кальций д3пью тоже
Елена·
Мама дочки (11 лет), беременна (23 нед.)
у меня тоже. врач сказал пить кальций и магний б6
Лилия·
В ожидании первенца
массаж и не нервничайте)) я магний пью не помогает.
Эльвира·
Мама сына-младенца
я заметила такую штуку.. мне сводило икры именно в тот момент когда я потягивалась, а потом заметила что потягиваюсь носками, а вот если тянуться пятками то не сводит :) а вообще магний мне помогал :)
Anna·
Мама дочки (5 лет), беременна (28 нед.)
Вот тоже самое!!! Это так больно!
Марина·
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
тоже самое было. врач сказала вечером часов 18 пить кальций две таблетки. вроде нормально больше не сводит
Зухра·
Мама сына-младенца
Кальций пейте
Anna·
Мама дочки (5 лет), беременна (28 нед.)
Спасибо большое! Уж и обычный купила и д3. Буду вечером пить.
Ксения·
Мама дочки (3 года), беременна (32 нед.)
А мне не помогли ни кальций, ни магний((( зато здорово помогает колено-локтевая поза перед сном ( держу минут 20)...
Светлана·
В ожидании первенца
@elvironchik, вот я это кстати тоже заметила 👆🏻 так же начала делать 😄
Дарья·
Мама сына (1 год)
Контрастный душ перед сном
Мария·
В ожидании первенца
может вообще ничего не помогать! купила современную книжку про беременность и там есть целый параграф, посвещенный судорогам. Пишут, что недостаток магния, кальция это лишь возможные причины, все причины судорог до сих пор не изучены)
Юлия·
В ожидании первенца
такая же беда. постоянно хочется тянуть ноги и мышцы. если не могу уснуть, иду в душ, включаю сильный напор, насколько терпит нога до колен, холодной воды. получается типа массажа. потом, не вытираясь, сразу спать. только так спасаюсь. никакие крема и витамины не помогают.
Наталья·
@elvironchik, такая же ерунда,а так порой хочется потянуться от души,но как представишь что потом и сразу все желание пропадает)попробую ваш метод пятоками))