@marina555888, я 10 кг скинула в рд) сейчас вешу ещё меньше чем до беременности) ребёнок все высасывает) ем все что не приколочено)

@tan215, спасибо большое за ответ )

я 12 кг, в рд оставила, а щас за 3-4 дня где то по 1 кг уходит, ну +- 200 грамм. сейчас уже вешу меньше своего веса который был в начале беременности 😊

@abramova_victoriya, @juliaperm @tan215 @nastya_bystrikh а вес быстро уходил на таком питании??боюсь мои кг быстро не будут уходить ((

Я первый месяц держала достаточно строгую диету, но высыпания все равно были, но помимо этого ещё и запоры, как у меня, так и у сына, так что психанула и со 2-ого месяца ела практически все в разумных пределах. Исключила только острые, копчености и сильно сладкие вкусности. А в остальном питалась, как обычно) то отчего вас пучит, наверняка введёт в дисбаланс и ребёнка. Я сливу чуток поела и ночь не спали) понемножку все ела, но не в один день, постепенно вводила запрещённые продукты и желудок малыша постепенно привык к моему рациону. В 3 месяца ела уже все.

я кушаю кашки разные, кисло-молочные продукты, говядина и печенка. остальное врач запретила. разрешила правда яблоки и огурцы домашние, но от огурцов у малыша живот болел и какал плохо. вот так вот😒 сладкое, магазин. фруткы и овощи, газирован. напитки, свинина и курица, ягоды, кофе, крепкий чай, молоко коровье, хлеб белый/ржаной, жаренное и капченное, вот что мне врач запретил 😒

Тут уж как сами. Я не ела цельное молоко (молоко, сгущенку) красное(помидоры, кр.яблоки), дрожжевое, огурцы, кабачки, капусту и бобовые), тяжелое (жирное мясо, грибы, бананы), острое, экзотич.фрукты...наверное проще написАть что можно😂. Свекровь - педиатр...сократила список, выданный в РД.

Кушайте все что хотите! Только без фанатизма! И все будет хорошо! Все что Красное убрать до 3 месяцев) кушать зеленое и желтое!!!