Каждый раз как готовите добавляйте, ну чайную многовато я считаю, я добавляла в конце приготовления капель 5-6 когда делала пюрешки.

@katya-ch, таблица ВОЗ на 120гр чайная ложка, меня это смущает и так на каждый введеный продукт;т.е получается каждый день на протяжение многих дней

Растительное и есть оливковое, подсолнечное, виноградное, льняное и тд. Это значит из растений. И да, можно оливковое.

Можно, несколько капелек в еду.