Мама, впервые ставшая мамой, может слышать вокруг себя истории в духе: "А вот подруга моей подруги как-то съела…

Мама, впервые ставшая мамой, может слышать вокруг себя истории в духе: "А вот подруга моей подруги как-то съела апельсин, и ее ребенок стал оранжевым" или "А моя троюродная сестра однажды съела капустный лист и ее малыш раздулся, как воздушный шар".

Так что же? Во время грудного вскармливания сидеть на гречке и отварной курочке? Ничего подобного!

Маме нужны силы и качественное разнообразное питание.

Рекомедации и комментарии специалистов таковы:

– Количество и качество молока не зависит от количества и качества съеденной мамой пищи и выпитой ею жидкости. Иначе, если бы это было так, женщины, живущие за чертой бедности, не могли бы кормить своих детей. А между тем именно они часто могут похвастаться успешной лактацией, длящейся несколько лет.

В действительности количество молока зависит от того, как хорошо опорожняется грудь после кормления, и от работы гормональной системы.

– Чай с молоком не является лактогонным средством. Прилив молока после чая с молоком объясняется не фантастическим составом этого напитка, а его температурой – теплое питье способствует выработке окситоцина, который, в свою очередь, выталкивает молоко из груди. Так что на месте чая с молоком может быть просто теплый компот.

– Правильно налаженное грудное вскармливание помогает женщине легче сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности (при условии здорового и правильного питания в целом). Потому что при кормлении грудью вы тратите в день на 500-700 килокалорий больше обычного!

__________________________

На фото: клевая футболка для кормления грудью. А еще она с многозначительным принтом "Fresh milk. Такую же можно купить по ссылке http://demetrashop.ru/catalog/goods/128842.html

Больше удобных футболок здесь http://demetrashop.ru/catalog/781/788/794/

По промо-коду PREG-7 скидка -7%.