ХЭЛП мне надо срочно сбросить 3 -4 кг! КАК? мой вес 49 хочу 47! СОВЕТЫ ДУШКИ! ПЛИЗ!

диета на 2 недели есть.

@arinaf давай)

1 .

2 .

3 ч

только если ходите на тренировки, за 1,5 часа гречки покушать лучше) граммов 150))

Хочу есть и худеть 😂 мне бы твой вес... Но на ГВ постоянно хочется жрать!

😂🔫

Я не ела после 6! А днём ела в обычном режиме и весила 47 кг ))))любые диеты это стресс для организма

Это чтобы по ветру из пункта А в пункт Б передвигаться?)))

После таких ростов девушка вас могут расстрелять 😂😂😂 уберите все сладкое, абсолютно все, результат будет, но это тяжко

Мне помогает бег +не есть сладкое и мучное , + желательно не есть после 7!

@marina_mi6 мы тоже на гв! жру нереально много !

@arinaf спасибо сфотаюсь до и после)

@tatevikmarkarova а я ещё без слпденького не наедаюсь(((

@marina_mi6 я могу не есть ничего но сладкое обязательно

Массаж✋

@alenakonig какой

@tatevikmarkarova, я сейчас хожу на Lpg массаж и коррекционный мануальный, эффект уже вижу, живот подтягивается и вес тоже по чуть-чуть уходит)

@alenakonig, ой,а можете подсказать,куда на lpg ходите?тоже хочу

@nastasiya303, могу, конечно, в my Thai на Ленина)

спасибо😊😊