Тааакккк, дамочки! У кого попа шире моря🙋🏽( у меня! Может, ваша жопэ вас тоже не устраивает!) 2…
Тааакккк, дамочки!
У кого попа шире моря🙋🏽( у меня! Может, ваша жопэ вас тоже не устраивает!)
2 недели отдохнули, 1 неделю даём на , как я называю, дожор( ешь все что хочешь , пей пиво, ешь шоколадки). А потом берём себя в руки!
Мой вариант диеты-хочешь жрать -пей! 🍷🍸
Засекаем со след пн ровно месяц и ставим себе цель -моя 8 кг , а лучше 12(дада! Я верю в единорогов ! 🦄)
Готова слушать нытьё, подбадривать, убеждать, что без соли очень вкусно и яблоко-это ужин !
Такой ад я проходила, плакала у стойки с шоколадом, но поверьте!! Когда друзья мужа подходили и говорили " Натусик , какая ты малышка худенькая!" Наплевать мне было на шоколадки все, их уничтожим после!
Вообщем , кто хочет повчавствовать в эксперименте! Я с вами!!
Разрешённая еда ( не килограммами жрем, а по 150 гр за присест):
-рыба белая запечённая
-овощи зеленые лучше запеченые, огурцы и капуста, броколли , зелень в неограниченном кол-ве
-утром можно 150 гр запаренной гречки с вечера
-вода 3 литра
-яблоко зеленое можно утром или днём до 16.00 вместо обеда
-яичные белки /творог малой жирности на завтрак( лучше белки)
-2 раза в неделю на ужин красное мясо, запеченное, курочка тоже 2 раза в неделю
-масла в день разрешаем 1 чайная ложка оливкового/амарантового
Плачем и не жрем!! Влезаем в джинсы и радуемся спустя месяц!
Я не знаю, как вы, а я страдаю... Прям страдаю, что одежда висит в шкафу, а я могу до середины ляшки ее дотянуть только! Она меня ждёт, и 11 новых комплектов агента провокатора меня ждёт !
Я не могу их подвести! ТК спорт мне не светит ещё 2 мес, так хоть пока жирок уберём, подкачаемся потом!
Ещё обещаю вставатьутром и наматывать с коляской часик хотя бы! ( это не гарантировано😂😂😂)
Начальный вес 65, нужный 50-52
УМНЕНЬШИ ЖОПЭ ВМЕСТЕ С НАМИ!
Tati·
Мама дочки-младенца
Кстати, кто на ГВ! Правильное питание поможет вам решить вопрос с животиками✊🏻✊🏻✊🏻 вот вам мотивация ещё одна. Ляля довольна, попа тает на глазах
❤❤❤·
Мама дочки-младенца
да нихрена ничего не тает , я так и питаюсь и воду пью по три литра что уже почки болят иногда 😡вес встал и расставаться со мной не собирается 😩
Nina·
удачи! я тоже верю в единорогов😀
Tati·
Мама дочки-младенца
@8polina8, иногда это называется плато, когда вес стоит, надо продолжать в том же духе , очень полезно записывать. Мама мне тоже говорила, что все правильно, не худеет, начали писать- там ужин готовила-попробовала, тут 6 чашек кофе с молоком, там конфетка была
Tati·
Мама дочки-младенца
@8polina8, я плюсом к записям ещё ккал считаю, прям сирого так , чтобы за 700-800 не заходило, не супер полезно, но остальные диеты мне не помогают
❤❤❤·
Мама дочки-младенца
хорошо , сегодня мороженкой обожрусь😂 и завтра начну заново 😨🔫
Traveler💫·
Мама сына (4 года), беременна (24 нед.)
@bak, ох, как я хочу... Мне мои +7 кг до слез бесят🐷🐷🐷но, осталось чуток, и я буду уже на твоём примере☺️😉😉😉😉😉 смотреть, и вдохновляется.. Надо мои 54 вернуть!!!! А то мне тогда не только провокатор даже не светит☺️☺️☺️а даже h&m☺️
Traveler💫·
Мама сына (4 года), беременна (24 нед.)
🙏🏽
Tati·
Мама дочки-младенца
@traveler, аххахахаххахх
maayan·
Мама дочки-младенца
Не чего не делаю жру все и 17 как небывало чудеса да и только.До беременности была 64 вовремя 76 сейчас 60 . Вот бы еще 4 кило сбросить ТАК ЛЕНЬ 😩😫
Victoria·
В ожидании первенца
Я к тебе через пару недель присоединюсь 😄 а пока пойду 🍰🍰🍰 поем 😂
Tati·
Мама дочки-младенца
@maayan, везука😱😱😱😱
катя·
Мама двоих (младенец)
И я с тобой!!!
Tati·
Мама дочки-младенца
@kisska12, ну все! Берём в оборот тебя!
maayan·
Мама дочки-младенца
@bak, на долго ли.... Потом как разопрет
Tati·
Мама дочки-младенца
@maayan, чего это разопрет! Нос выше и худой попой гордись
maayan·
Мама дочки-младенца
@bak, вот кстате попа у меня бразильский вариант😂😂
Светлана·
Мама двоих (младенец)
я на гв. набрала 26 кг. сбросила 19 и вес сейчас стоит.... наверстаю чуть позже, когда перестану кормить. реально хочу в свои вещи. новые не покупаю😊
Tati·
Мама дочки-младенца
@jduchuda, ну 7 кг из 26 -это уже хорошо!
Светлана·
Мама двоих (младенец)
эти последнии самые тяжелые....
Tati·
Мама дочки-младенца
@jduchuda, ага, я мечтаю о 47, а ниже 51 не идёт, даже на голодание ездила на неделю , стоит и все
Sasha Ku·
Мама сына-младенца
Ну как? Работает? Я вот ищу диету для гв и с рецептами. Такое меню на неделю, чтоб даже не покупать лишних продуктов...
Tati·
Мама дочки-младенца
@begemotikme, так просто правильное питание и не лопать кг, порция должна помещаться в ладошке