Девочки, а после КС через сколько можно качать пресс, ноги, руки, и т д? Кто через сколько начал себя в форму приводить?

Через пол года врач сказала, я начала раньше но был дискомфорт какой то в матке и я перестала, делала йогу на фитболе и на дорожке быстрая ходьба

Мне пока не разрешают уже 5 месяцев прошло, что то шов ещё не готов, сильно матка была растянута...

Мне сказали через 4-6 мес. Я попробовала на прошлой неделе ( спустя 3,5 мес) Оч больно в животе, прям тупая разлитая боль, стало боязно, вдруг что со швами... И не стала больше делать.

Я начала заниматься ещё не было трёх месяцев. Сейчас уже и пресс качаю, и на тренажерах занимаюсь. К гинекологу ходила- все ок. Здесь ориентироваться нужно на свои ощущения. Если чувствуете, что можете- начинайте заниматься по-немногу. Если болит- подождите.

Я начала через полтора делать планку, приседать и тп, в 2 добавила берпи. Скручивания пока не решаюсь делать!