Девочки, когда после родов вы начали заниматься спортом? Ходите в фитнес клуб или дома занимаетесь?…

я не занимаюсь, у меня гв, достаточно того что малыш на руках и я с ним и приседаю и поднимаю его вверх. и на ногайх качаю

Хотела ходить в фитнесс клуб, но пока ниче не получается совсем, еле успеваю какие либо дела делать. Активно гуляю с коляской и занимаюсь бытом и за два месяца ушло 20кг.( вместе с родами и нервами).

@madeforlove, у меня тоже ГВ. А что при ГВ нельзя заниматься спортом?

Через 2 месяца начала заниматься по видео Джилиан Майклс, всего пол часа в день👍🏻

@brunetka616, у меня вес тоже ушёл.. Но мне просто нужен спорт, я без него не могу😬

@elena415, и как? Есть результаты?))

Я стала заниматься с 7 месяцев малыша, жалею , что не раньше. Утром выходим на улицу после завтрака) укачиваю, расстилаю коврик и занимаюсь сама) +скакалка, вечером бег( ребёнок рядышком с мужем носится) как-то так) за полтора месяца минус 8 кг) и останавливаться не собираюсь . Я после родов скинула все , сейчас сгоняю свой вес по жизни, я не Толстая, но в теле🙈

@yulia_maryina, нагрузку нельзя давать стресить организм - молоко пропадет. в беременность занимались спортом активно?

Я через 4 начала. Хожу в фитнес клуб. Мама гуляет с сыном по вечерам. Но хожу раза 2-3 в неделю и не сильные нагрузки. Я читала что молоко может киснуть или пропасть от сильных тренировок. Не знаю на сколько правда но не рискую

@yulia_maryina, да, были, но я осилила лишь 1,5 сегмента-чуть больше 2х недель, после заболели ноги, там очень много надо прыгать, хочу возобновить, но пока такое время, что даже 15 минут мы спокойно не лежим(

Договоритесь с папой, 3 раза в неделю, чтобы он часик с малышом проводил и отпускал вас на спорт ☺️ мы так планируем поступать! Больше помогать некому😌

@yulia_maryina, вы молодец, я то по жизни не особо спортсмен, но когда беременная была обещала себе, что после родов займусь спортом и хотела ходить в фитнес клуб, что б быть краше и стройнее чем была до родов. Но теперь понимаю что пока не готова кроху оставить с кем либо и бежать заниматься.Будет по старше, может попроще будет.

И молоко не пропадёт от спорта😆😉

2 месяца

@juli_ka85, молодец вы какая! Я что то не могу заниматься спортом в парке 😬

@gubina, надо почитать про спорт при ГВ 🤔

@yulia_maryina, а я на школьном стадионе) мне так нравится!!! Прям кайф) и радуюсь, что наконец нашла время для себя, а то бытовуха достала😁

@lizalook, мы так м планировали, нам тоже некому помогать) но я даже не представляю как её пока оставить) на час ладно, но пока доехать до фитнес клуба, переодеться.. Позаниматься.. Надо часа 2 точно)

@yulia_maryina, можно вместе доехать, покормить, и пока вы в клубе папа рядом гуляет 👍🏽☺️

@brunetka616, вот и я надеюсь на время "когда будет постарше" 😤

@lizalook, 👍☺️ главное рядом парк найти, а не возле дороги гулять😀😀